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Compara el poliéster, el nylon y la lana merino, y considera tecnologías como Nike Stealth Evaporation, que ayudan a reducir el sudor visible. Última actualización: 1 de julio de 2026 6 minutos de lectura  La tela absorbente de humedad cuenta con diseño avanzado para alejar el sudor de la piel hacia la superficie exterior del material, donde se evapora rápidamente. Las telas absorbentes de sudor utilizan la acción capilar, pequeños canales entre las fibras sintéticas que transportan el sudor hacia afuera. El resultado: mantienes una mayor transpirabilidad, frescuera y comodidad durante los entrenamientos. El poliéster es el material absorbente más común y es la base de la línea de ropa Nike Dri-FIT. A continuación, te explicamos cómo funciona la ciencia, qué telas funcionan mejor y cómo cuidar tu equipo que absorbe la humedad. ## Puntos clave - Mediante la acción capilar, la tela absorbente de humedad aleja el sudor de la piel hacia la superficie exterior, donde se evapora en lugar de absorberlo. - El poliéster es el material absorbente de humedad más popular. Es duradero, ligero, transpirable y la base de la tecnología Nike Dri-FIT. - El nylon ofrece elasticidad y transpirabilidad; el polipropileno agrega aislamiento térmico para el equipo de clima frío; la lana merino absorbe la humedad y mantiene la calidez. - Las fibras más finas crean más microcanales para el transporte del sudor, por lo que las telas sintéticas avanzadas superan a los materiales básicos. - Lava las playeras absorbentes de humedad al revés en agua fría y evita usar suavizante para ropa para preservar su rendimiento. - Las telas que disimulan el sudor, como las que se encuentran en la ropa Nike Universa, representan una evolución en la tecnología de absorción de la humedad, en la que el sudor se absorbe y luego se evapora, de modo que se vuelve menos visible en la ropa. ## ¿Qué es la tela absorbente de humedad? La tela [absorbente de humedad](https://www.nike.com/a/moisture-wicking-shirts) es cualquier textil con diseño avanzado para alejar el sudor de la piel hacia la superficie exterior de la prenda, donde puede evaporarse. Las telas absorbentes de sudor utilizan un proceso llamado acción capilar, mediante el cual las fibras sintéticas actúan como pequeños canales que extraen la humedad hacia afuera a través de la tensión superficial. Una vez que el sudor llega al exterior de la tela, se extiende por un área más grande y se evapora más rápidamente de lo que lo haría si permaneciera en la piel. Esto mantiene la transpirabilidad, ligereza y frescura, incluso durante el ejercicio de intensidad alta. ## Los mejores materiales para playeras absorbentes de sudor ## Poliéster: la opción ideal para la mayoría de los entrenamientos Este material sintético es básico para las playeras absorbentes de sudor. Y es así por una buena razón: es duradero, ligero y transpirable, dice Amie Dworecki, CEO y head coach de Running with Life. El poliéster (o el poliéster combinado con nylon o spandex) es una opción segura para una gran variedad de entrenamientos y entornos. De hecho, el poliéster es la base de la línea de ropa absorbente de sudor [Nike Dri-FIT](https://www.nike.com/help/a/nike-dri-fit). ## Polipropileno: el mejor para el equipo para bajas temperaturas El polipropileno es otro de los principales materiales absorbentes de humedad. Es ligero, pero tiene propiedades térmicas, lo que lo hace ideal para [equipo para clima frío](https://www.nike.com/a/best-base-layers). ## Nylon: transpirable con una comodidad elástica "El nylon es un material sintético transpirable que se estira bien para brindar un ajuste cómodo", dice Dworecki. Estas cualidades lo vuelven otro material común en las playeras absorbentes de sudor. Al igual que el poliéster, el nylon (o el nylon combinado con otros materiales absorbentes de sudor) es una excelente opción para la mayoría de la ropa de entrenamiento. ## Lana merino: calidez natural con control de la humedad La lana es única. Absorbe un porcentaje increíble de humedad para su peso y, sin embargo, no se siente húmeda sobre la piel al sudar. La explicación yace en la forma de sus fibras. Mientras que otras telas tienen fibras lisas que se apoyan de forma llana sobre tu piel, las fibras de lana son naturalmente onduladas. Estas ondulaciones crean un espacio entre la tela y la piel, lo que reduce la sensación húmeda y pesada que a menudo se siente con otras telas naturales. ## Absorción de humedad más allá de las playeras La tecnología de absorción de humedad no se limita a las playeras. Los mismos principios de acción capilar se aplican a todo tu guardarropa de entrenamiento. - Los leggings y shorts absorbentes mantienen la parte inferior del cuerpo seca durante las carreras y las sesiones de entrenamiento. - Los bras deportivos absorbentes de humedad evitan el roce y la incomodidad durante los movimientos de alto impacto. - Incluso los [calcetines](https://www.nike.com/a/socks-for-sweaty-feet) se benefician de las telas absorbentes. Las mezclas de poliéster y lana merino ayudan a mantener los pies secos, lo que reduce el riesgo de ampollas. Al crear un [atuendo de entrenamiento](https://www.nike.com/a/what-to-wear-to-gym), considera Dri-FIT o una tecnología de absorción similar en cada [capa](https://www.nike.com/a/how-to-layer-clothes), desde la ropa interior deportiva hasta la prenda exterior. ## Ropa que disimula el sudor: tecnología Nike Stealth Evaporation La tela estándar absorbente de humedad aleja el sudor de la piel, pero aún así se pueden ver marcas de humedad en la parte exterior de la prenda. Si alguna vez has querido prendas que realmente disimulen el sudor, ropa que parezca seca mientras entrenas duro, la tecnología Nike Stealth Evaporation lo hace posible. Utiliza una confección de doble punto con espaciador con dos tratamientos de hilo diferentes que trabajan juntos. El hilo interior (el más cercano a la piel) es hidrófilo, lo que significa que absorbe activamente el sudor y lo aleja del cuerpo. El hilo exterior (la capa visible) es hidrófobo, lo que permite que el vapor de la humedad fluya y se evapore, al tiempo que reduce la aparición del sudor en la superficie de la prenda. El resultado: mantiene la transpirabilidad y la ropa se ve seca, incluso durante las sesiones de entrenamiento de alta sudoración. Para cualquiera que busque ropa de entrenamiento que disimule el sudor, Stealth Evaporation es lo más parecido. Encontrarás la tecnología en [las playeras, los bras y los leggings Nike Universa](https://www.nike.com/w/universa-9sh3f), diseñados para la fuerza y el acondicionamiento, el HIIT y cualquier otro entrenamiento de alta sudoración. ## Preguntas frecuentes sobre la absorción de humedad ¿Qué significa "absorción de humedad"? La absorción de humedad se refiere a la tela con diseño avanzado para alejar el sudor de la piel hacia la superficie exterior del textil, donde puede evaporarse. Las prendas absorbentes de sudor utilizan un proceso llamado acción capilar, en el que las fibras sintéticas actúan como pequeños canales que extraen la humedad hacia afuera a través de la tensión superficial. Una vez que el sudor llega al exterior de la tela, se extiende por un área más grande y se evapora más rápido de lo que lo haría desde la piel. Esto mantiene la transpirabilidad, ligereza y frescura, incluso durante el ejercicio de intensidad alta. ¿Qué es Nike Dri-FIT y cómo funciona? Nike Dri-FIT es una tecnología absorbente de sudor diseñada para mantener la transpirabilidad mientras entrenas. ¿Qué es la tecnología Nike Stealth Evaporation? La tecnología Nike Stealth Evaporation utiliza dos tratamientos de hilo diferentes para ayudarte a mantener la transpirabilidad y también a que la ropa parezca seca durante las sesiones de entrenamiento de alta sudoración. ¿Hay ropa de entrenamiento que no muestre marcas de sudor? La ropa que emplea la tecnología Stealth Evaporation, como varias playeras, bras y leggings Nike Universa, se ve seca durante todo el entrenamiento. Publicado originalmente: 1 de julio de 2026 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/18df8112-6dba-4e17-896c-1a5680706fe1) # Guía de compra # Nike Free Metcon 7: los tenis para el gimnasio capaces de todo -  [](https://www.nike.com/us/es/a/ejercicios-para-fortalecer-la-parte-interna-del-muslo) # Actividad # 6 ejercicios para fortalecer la parte interna de los muslos -  [](https://www.nike.com/us/es/a/consejos-calentamiento-entrenamiento) # Actividad # 8 ejercicios de calentamiento para prepararte para el entrenamiento: una guía para un... -  [](https://www.nike.com/us/es/a/beneficios-ejercicio-salud-mental) # Actividad # Cómo el ejercicio mejora la salud mental: explicación de los beneficios respaldados por la ciencia -  [](https://www.nike.com/us/es/a/mejor-entrenamiento-al-aire-libre) # Deportes y actividad # Siete ideas de entrenamiento al aire libre aprobadas por expertos y respaldadas por la ciencia Recursos [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) Obtener ayuda [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) Acerca de Nike [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) Promociones y descuentos [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) [Recursos](https://www.nike.com/us/es/help) [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/us/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/en) [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) [Promociones y descuentos](https://www.nike.com/us/es/codigo-promocional) [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) Estados Unidos - © 2026 Nike, Inc. 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