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Última actualización: 27 de marzo de 2024 6 minutos de lectura  Las superficies con las que se encuentran los runners de senderos son diferentes a las de correr en la calle, la pista o la cinta. Los runners de senderos nunca saben con qué se van a encontrar: barro, agua, árboles caídos, pendientes pronunciadas, rocas o escombros. Lleva el par de tenis de adecuado para correr, ya sea en terrenos más básicos o técnicos, es clave para garantizar la máxima comodidad, durabilidad y rendimiento. Sin embargo, no todos los senderos son iguales, ni lo son todos los tenis de trail running. El trail running más técnico con terrenos muy montañosos requiere tenis de correr con la máxima amortiguación y tracción. Afortunadamente, Nike tiene [los tenis de trail running adecuados para hombre y mujer](https://www.nike.com/us/es/w/sendero-running-calzado-37v7jz7sboyzy7ok), independientemente de la ubicación o las condiciones. ## Características imprescindibles en los tenis de trail running Los [mejores tenis de trail running para senderismo](https://www.nike.com/us/es/a/mejor-calzado-senderismo) y para correr están diseñados pensando en la versatilidad, comodidad, responsividad, durabilidad y capacidad para hacer frente al mal tiempo. Según Natasha Lewis, gerente experta de línea de productos de Nike para Calzado Global, los mejores tenis de trail running cuentan con agarre y tracción en la planta del pie, materiales duraderos en la parte superior para proteger de las condiciones del tiempo y más espacio en el antepié para expandirse y separarse del pie, especialmente cuando corres distancias más largas en condiciones de calor. Según el modelo, cada tipo de tenis de trail running está diseñado para soportar distancias que van desde los 5 km hasta las ultradistancias de más de 160 km. Con el espacio y el soporte adicionales que ofrecen los tenis de trail running Nike, es posible que sientas que los tenis de trail running son más cómodos que tus tenis de correr normales. ## Transición de carretera a sendero A veces necesitas unos tenis de correr versátiles que sirvan para los senderos y que también puedan correr por la carretera. La transición de los tenis de correr en carretera a los de trail running de Nike ofrece a los runners "una pisada neutra con elementos de rendimiento en senderos que dan la bienvenida a todo tipo de runners a los senderos", afirma Lewis. "Te ofrecerán una pisada suave sobre la carretera, además de la durabilidad y la protección adicionales que necesitas en los senderos y en las superficies todoterreno, tanto en la parte superior como en la suela". Los tenis de correr Nike Pegasus Trail y Nike Pegasus Trail GORE-TEX o los Juniper Trail y Juniper Trail GORE-TEX te vendrán bien, tanto dentro como fuera de los senderos. Son los únicos tenis de trail running que Lewis recomienda para correr o para el día a día. Ambos modelos de tenis de trail running también se consideran [impermeables](https://www.nike.com/us/es/w/condiciones-de-tiempo-humedo-sendero-running-calzado-37v7jz7sboyzjp1rzy7ok). Incluso en los modelos no impermeables, Nike toma en cuenta la forma en que los tenis de trail running manejarán el agua. Como explica Lewis, Nike tiene un enfoque único a la hora de diseñar tenis resistentes al agua. "Es muy común encontrarse con agua en los diferentes senderos, ya sea por el rocío de la vegetación, los arroyos de los senderos o incluso los cubos de agua que te tiran en los puntos de avituallamiento", comenta. "Nike se centra en materiales de secado rápido y en evacuar el agua. Todos nuestros tenis de trail running están diseñados con partes superiores transpirables y con propiedades de drenaje".  [](https://www.nike.com/us/es/w/sendero-pegasus-running-calzado-37v7jz7sboyz8nexhzy7ok) ## Amortiguación para máxima comodidad Unos tenis de correr con buena amortiguación son imprescindibles para practicar trail running o senderismo. Tanto si se trata de un paisaje rocoso y desafiante en subida como de una bajada empinada y resbaladiza por un sendero traicionero, debes sentir seguridad cuando te propongas algo. Los tenis de trail running Zegama son la respuesta. Según Lewis, lo más destacado de estos tenis es el núcleo ZoomX que "proporciona amortiguación suave con gran retorno de energía". También explica que el núcleo proporciona la amortiguación óptima que necesitas para carreras más largas de más de 160 km. Comprar Nike Zegama - [Comprar para hombre](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-hombre-nike-zegama-1t400b/DH0623-100) - [Comprar para mujer](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-mujer-nike-zegama-FWN4lV/DH0625-003)  ## Responsividad para un rendimiento óptimo La responsividad de los tenis de correr te ayuda a mantener un ritmo veloz y una pisada eficiente. Los [Ultrafly](https://www.nike.com/us/es/a/informacion-de-lanzamiento-de-ultrafly) son tenis de trail running conocidos por su responsividad. Estos tenis cuentan con una placa Flyplate de carbono de tres cuartos y dos puntas envuelta entre una entresuela ZoomX completa para proporcionar respuesta y agilidad en el sendero", menciona Lewis. La entresuela ZoomX completa de estos tenis permiten que tus pies se sientan bien cuando corras distancias más largas de al menos 160 km. La tela protectora que envuelve la entresuela protege la espuma de las condiciones del sendero sin dejar de ser minimalista para que disfrutes de una sensación ZoomX completa", agrega Lewis. Del mismo modo, los tenis de trail running Kiger proporcionan velocidad y comodidad cuando te encuentras con terrenos rocosos. Comprar Nike Ultrafly - [Comprar para hombre](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-hombre-nike-ultrafly-K8vfLD/DX1978-102) - [Comprar para mujer](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-carrera-en-senderos-para-mujer-nike-ultrafly-tCnn3F/DZ0489-102) Comprar Nike Kiger - [Comprar para hombre](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-hombre-nike-kiger-9-TjtXhk/DR2693-001) - [Comprar para mujer](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-mujer-nike-kiger-9-bsbcr4/DR2694-200)  ## Manejo de las condiciones del tiempo y los terrenos montañosos Según Lewis, los mejores tenis de trail running para hacer senderismo y correr están confeccionados con materiales más duraderos para protegerte de las condiciones del sendero, como rocas, raíces y escombros. Busca tenis de trail running con un diseño más voluminoso y robusto, con mayor tracción y agarre. Señala que estas características hacen que los Zegama y los Wildhorse sean ideales para senderos más lodosos, y explica que ambos cuentan con un soporte más firme para la estabilidad que necesitas cuando te enfrentas al barro, las rocas, el agua y otras condiciones de la naturaleza. Los Zegama y los Wildhorse también son buenas opciones para runners de senderos que exploran terrenos montañosos. Desde los materiales de la parte superior hasta las suelas exteriores, cada modelo está equipado para hacer frente a todo lo que la madre naturaleza te depare, según Lewis. La parte superior está diseñada para soportar más movimientos laterales al correr por senderos y superficies irregulares, y las suelas más robustas cuentan con un diseño de resaltes más gruesos con mayor tracción y compuesto de goma. "Estos tenis de trail running están diseñados para que te sientas imbatible en cualquier terreno y en grandes distancias", añade. Comprar Nike Wildhorse - [Comprar para hombre](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-hombre-nike-wildhorse-8-zPRz8Z/DR2686-103) - [Comprar para mujer](https://www.nike.com/us/es/t/tenis-de-trail-running-para-mujer-nike-wildhorse-8-TlD93l/DR2689-601)  Texto: Erica Brooke Gordon Publicado originalmente: 26 de marzo de 2024 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/us/es/a/equipo-de-running-para-la-temporada) # Guía de compra # El mejor equipo de correr Nike para la temporada que puedes comprar ahora -  [](https://www.nike.com/us/es/a/equipo-de-senderismo-de-invierno) # Guía de compra # El mejor equipo de senderismo de invierno de Nike -  [](https://www.nike.com/us/es/a/tenis-de-correr-para-los-dias-frios-de-invierno) # Guía de compra # Diseñados para la intemperie: tenis de correr Nike para los días fríos -  [](https://www.nike.com/us/es/a/regalos-para-tenistas) # Guía de compra # Los mejores regalos de Nike para tenistas, usados por pros -  [](https://www.nike.com/us/es/a/mejor-calzado-con-jeans) # Guía de compra # Los mejores tenis Nike para usar con jeans Recursos [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) Obtener ayuda [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) Acerca de Nike [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) Promociones y descuentos [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) [Recursos](https://www.nike.com/us/es/help) [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/us/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/en) [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) [Promociones y descuentos](https://www.nike.com/us/es/codigo-promocional) [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) Estados Unidos - © 2026 Nike, Inc. 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