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# Podcast Trained: "Expresa tu verdad" con DeMar DeRozan
##### Asesoramiento
Cuando DeMar DeRozan llegó a su punto de ruptura, ayudó a romper el estigma en torno a los atletas y la salud mental. Escucha cómo.
Última actualización: 29 de junio de 2022
2 minutos de lectura
*Trained* es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia del fitness holístico e integral.
En febrero de 2018, la estrella de la NBA DeMar DeRozan conmocionó al mundo cuando tuiteó: “Esta depresión me derrotó”. Lo publicó por impulso, pero los efectos que tuvo sobre el estigma que rodea a los atletas y la salud mental fueron de gran alcance. En este episodio, DeMar se une a la presentadora Jaclyn Byrer para contarnos cómo hacerse cargo de su depresión lo ayudó a encontrar alivio e influyó en la industria para hacer de la salud mental un tema prioritario. También comparte las lecciones que aprendió durante la infancia y se sincera sobre cómo superar las derrotas en la cancha, además de la pérdida de su padre. La voluntad de DeMar de ser vulnerable le ha dado una ventaja mental en el básquetbol y en la vida. Ahora, está usando su plataforma para alentar a otros atletas a decir lo que piensan y para inculcar el amor propio, la autoconciencia y la confianza en uno mismo en la próxima generación.
## "Solo estamos un tiempo aquí. Debemos intentar dejar una parte de nosotros grabada en este partido".
__DeMar DeRozan__
Cuatro veces All-Star de la NBA y miembro de los Chicago Bulls
[Escuchar ahora](https://nike.sng.link/Dstn5/f83f/pxo1?pcn=Trained&pscn=Trained_S10E3_ArticleLink&_ios_redirect=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fepisode%2F1yl2QDjXHxq77T0HKikFok&_android_redirect=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fepisode%2F1yl2QDjXHxq77T0HKikFok&_fallback_)
¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) y Jaclyn verá qué puede hacer.
Publicado originalmente: 24 de marzo de 2022
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