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Visita periódicamente Nike.com/Kids y sigue esta sección en la Nike App para obtener más ideas y mantener a los niños activos. Ser mamá es lo que impulsa a Jessica. A través del juego, quiere mostrarle a Jeremiah lo que es posible.  ## Estos consejos sencillos ayudarán a los padres a mantener a sus familias activas y fomentar el deporte como algo positivo para sus niños. Asegúrate de estar al día con descanso e hidratación constantes. ## Estos consejos darán a los padres ideas sobre cómo criar a un atleta completo y transformar el deporte en algo positivo para los niños. 1. __Distintos deportes crean diferentes competencias__ Jessica creció corriendo en la pista, jugando básquetbol y lanzando balones de fútbol. Ella reconoce que gracias a este increíble historial de múltiples deportes se convirtió en la jugadora bien formada que es hoy en día. "Las personas me preguntan por qué tengo un saque tan largo. Lo he mantenido en secreto, pero solía ser mariscal de campo", comenta. La estrella de fútbol es una gran defensora de que los padres hagan que sus hijos prueben una gran variedad de actividades, no solo para desarrollar competencias, sino también para moverse de diferentes maneras y evitar lesiones 2. __Deja que los niños elijan su camino__ Cuando Jessica comenzó la facultad, aún jugaba tres deportes y no se concentró en el fútbol hasta el primer ciclo. Ella sugiere que piensen en las pistas que les dan sus hijos sobre lo que más les interesa y si comienzan a notar que surge una pasión, ayúdalos a explorar si les gustaría especializarse. "Los padres deben permitir que sus hijos tomen sus propias decisiones respecto de enfocarse en un solo deporte", es su consejo. Es importante que los niños encuentren el equilibrio adecuado para ellos al enseñarles que no existe una sola manera correcta de convertirse en un atleta 3. __Comparte tus victorias y derrotas__ Además de sus victorias históricas, Jessica ha atravesado grandes lesiones y dificultades personales. Motiva a los padres a compartir los altibajos y las victorias con sus hijos. "Quiero poder mostrarle a Jeremiah que está bien no ser el favorito", agrega Jessica. "Puedes usar eso como combustible". Saber cómo usar tanto las victorias como las derrotas para seguir adelante es una parte clave de ser un atleta completo.  ## "Solo quiero que vea qué hago y lo que se necesita para ello. Quiero que use esto en su vida cuando crezca". Jessica McDonald, selección nacional de fútbol femenino de los Estados Unidos ¿Buscas más formas de mantener a tu familia jugando? Explora a continuación los entrenamientos para toda la familia, equipa a tus hijos, obtén actividades de expertos y más. [Explorar](https://www.nike.com/us/es/ninos) Publicado originalmente: 13 de noviembre de 2020 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/us/es/a/bras-deportivos-ni%C3%B1as-comparados-mujeres) # Guía de bras deportivos para niña # ¿Por qué un bra deportivo para niña y no uno para mujer? -  [](https://www.nike.com/us/es/a/sally-nnamani) # Niños # Tres consejos para mejorar la confianza de los niños -  [](https://www.nike.com/us/es/a/fortalecerse-juntos-como-familia) # Movimiento # Fortalecerse juntos como familia Recursos [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) Obtener ayuda [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) Acerca de Nike [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) Promociones y descuentos [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) [Recursos](https://www.nike.com/us/es/help) [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/us/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/en) [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) [Promociones y descuentos](https://www.nike.com/us/es/codigo-promocional) [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) Estados Unidos - © 2026 Nike, Inc. 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