[Ir al contenido principal](https://www.nike.com#skip-to-content)[Accessibility at Nike](https://www.nike.com/accessibility#introduction) - [](https://www.nike.com/us/es/jordan) - [](https://www.nike.com/us/es/w/converse-calzado-akmjxzy7ok) - [Buscar tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) - [Ayuda](https://www.nike.com/us/es/help) [Ayuda](https://www.nike.com/us/es/help) - [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) - [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) - [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) - [Tablas de tallas](https://www.nike.com/us/es/help/a/tabla-de-tallas) - [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help/#contact) - [Política de privacidad](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Términos de rebajas](https://retailer.esw.com/terms-and-conditions/es-mx/) - [Términos de uso](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Envíanos tus comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) - [Únete](https://www.nike.com/us/es/membresia) - [Iniciar sesión](https://www.nike.com/us/es/register) [](https://www.nike.com/us/es/) - [Men](https://www.nike.com/us/es/hombre) - [New & Featured](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-hombres-3n82yznik1) - [New Arrivals](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-hombres-3n82yznik1) - [Best Sellers](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-los-mas-vendidos-76m50znik1) - [Latest Drops](https://www.nike.com/us/es/w/new-upcoming-drops-k0gk) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-estilo-de-vida-13jrmznik1) - [SNKRS Launch Calendar](https://www.nike.com/launch) - [Shop All Sale](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-rebajas-3yaepznik1) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-calzado-nik1zy7ok) - [All Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-calzado-nik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-basquetbol-calzado-3glsmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-jordan-calzado-37eefznik1zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-running-calzado-37v7jznik1zy7ok) - [Sandals & Slides](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-sandalias-chanclas-fl76znik1) - [Sportswear](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-estilo-de-vida-calzado-13jrmznik1zy7ok) - [Training & Gym](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-entrenamiento-y-gimnasio-calzado-58jtoznik1zy7ok) - [Custom Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-nike-by-you-calzado-6ealhznik1zy7ok) - [Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-prendas-6ymx6znik1) - [All Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-prendas-6ymx6znik1) - [Jackets & Vests](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-chamarras-chalecos-abrigos-50r7yznik1) - [Pants](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-leggings-pantalones-2kq19znik1) - [Shorts](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-shorts-38fphznik1) - [Sweats & Sweatshirts](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-lana-4xh6qznik1) - [Swim](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-natacion-3c2djznik1) - [Tops & Graphic Tees](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-playeras-y-tops-9om13znik1) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-accesorios-equipo-awwpwznik1) - [All Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-accesorios-equipo-awwpwznik1) - [Bags & Backpacks](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-bolsos-mochilas-9xy71znik1) - [Hats & Headwear](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-sombreros-52r49znik1) - [Socks](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-calcetines-7ny3qznik1) - [Sunglasses](https://www.nike.com/us/es/w/sunglasses-arlyp) - [Women](https://www.nike.com/us/es/mujer) - [New & Featured](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-mujeres-3n82yz5e1x6) - [New Arrivals](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-mujeres-3n82yz5e1x6) - [Best Sellers](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-los-mas-vendidos-5e1x6z76m50) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-estilo-de-vida-13jrmz5e1x6) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-b2asd) - [SNKRS Launch Calendar](https://www.nike.com/launch) - [Shop All Sale](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-rebajas-3yaepz5e1x6) - [Shop by Color](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-conjuntos-prendas-2lukpz5e1x6z6ymx6) - [Dark Neutrals](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-color-shop-brown-4elb3z5e1x6) - [Illusion Green](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-color-shop-green-5e1x6z9cm3q) - [Midnight Blue](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-color-shop-blues-5e1x6z7wk8r) - [Pink Rise](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-color-shop-fierce-pinks-4x3uaz5e1x6) - [Warm Neutrals](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-color-shop-new-neutrals-5e1x6z98ed2) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-calzado-5e1x6zy7ok) - [All Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-calzado-5e1x6zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-basquetbol-calzado-3glsmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-jordan-calzado-37eefz5e1x6zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-running-calzado-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Sandals & Slides](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-sandalias-chanclas-5e1x6zfl76) - [Sportswear](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-estilo-de-vida-calzado-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Training & Gym](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-entrenamiento-y-gimnasio-calzado-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Custom Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-nike-by-you-calzado-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-prendas-5e1x6z6ymx6) - [All Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-prendas-5e1x6z6ymx6) - [Bras](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-sujetadores-deportivos-40qgmz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-pants-y-tights-29sh2z5e1x6) - [Matching Sets](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-conjuntos-prendas-2lukpz5e1x6z6ymx6) - [Jackets & Vests](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-chamarras-chalecos-abrigos-50r7yz5e1x6) - [Pants](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-leggings-pantalones-2kq19z5e1x6) - [Shorts](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-shorts-38fphz5e1x6) - [Skirts & Dresses](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-faldas-vestidos-5e1x6z8y3qp) - [Sweats & Sweatshirts](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-lana-4xh6qz5e1x6) - [Swim](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-natacion-3c2djz5e1x6) - [Tops & Graphics Tees](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-playeras-y-tops-5e1x6z9om13) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-accesorios-equipo-5e1x6zawwpw) - [All Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-accesorios-equipo-5e1x6zawwpw) - [Bags & Backpacks](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-bolsos-mochilas-5e1x6z9xy71) - [Hats & Headwear](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-sombreros-52r49z5e1x6) - [Socks](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-calcetines-5e1x6z7ny3q) - [Sunglasses](https://www.nike.com/us/es/w/sunglasses-arlyp) - [Kids](https://www.nike.com/us/es/ninos) - [New & Featured](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-ninos-3n82yzv4dh) - [New Arrivals](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-ninos-3n82yzv4dh) - [Best Sellers](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-los-mas-vendidos-76m50zv4dh) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-estilo-de-vida-13jrmzv4dh) - [Nike x LEGO®](https://www.nike.com/us/es/w/nike-lego-collection-58jr) - [Teens Collection](https://www.nike.com/teens) - [Shop All Sale](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-rebajas-3yaepzv4dh) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-calzado-v4dhzy7ok) - [All Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-calzado-v4dhzy7ok) - [Teens (13-15 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/teen-collection-calzado-6hguezy7ok) - [Big Kids (7-12 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-talla-grande-ninos-calzado-agibjzv4dhzy7ok) - [Little Kids (3-7 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-talla-pequena-ninos-calzado-6dacezv4dhzy7ok) - [Baby & Toddler (0-3 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/bebe-e-infantil-ninos-calzado-2j488zv4dhzy7ok) - [Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-prendas-6ymx6zv4dh) - [All Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-prendas-6ymx6zv4dh) - [Teens (13-15 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/teen-collection-prendas-6hguez6ymx6) - [Big Kids (7-12 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-talla-grande-ninos-prendas-6ymx6zagibjzv4dh) - [Little Kids (3-7 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-talla-pequena-ninos-prendas-6dacez6ymx6zv4dh) - [Baby & Toddler (0-3 yrs)](https://www.nike.com/us/es/w/bebe-e-infantil-ninos-prendas-2j488z6ymx6zv4dh) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-accesorios-equipo-awwpwzv4dh) - [All Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-accesorios-equipo-awwpwzv4dh) - [Bags & Backpacks](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-bolsos-mochilas-9xy71zv4dh) - [Hats & Headwear](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-sombreros-52r49zv4dh) - [Socks](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-calcetines-7ny3qzv4dh) - Shop By Sport - [Basketball](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-basquetbol-3glsmzv4dh) - [Gymnastics](https://www.nike.com/us/es/w/gimnasia-y-baile-2obuy) - [Fan Gear](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-fan-gear-b170ozv4dh) - [Football](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-futbol-americano-3hj8mzv4dh) - [Running](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-running-37v7jzv4dh) - [Soccer](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-futbol-1gdj0zv4dh) - [Jordan](https://www.nike.com/jordan) - [New & Featured](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-jordan-37eefz3n82y) - [New Arrivals](https://www.nike.com/us/es/w/nuevos-lanzamientos-jordan-37eefz3n82y) - [Best Sellers](https://www.nike.com/us/es/w/los-mas-vendidos-jordan-37eefz76m50) - [Heat Check](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-heat-check-1n7xt) - [Shop All Sale](https://www.nike.com/us/es/w/rebajas-jordan-37eefz3yaep) - [Men](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-jordan-37eefznik1) - [Shop All](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-jordan-37eefznik1) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-jordan-calzado-37eefznik1zy7ok) - [AJ1](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-jordan-1-calzado-4fokyznik1zy7ok) - [Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/hombres-jordan-prendas-37eefz6ymx6znik1) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpw) - [Women](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-jordan-37eefz5e1x6) - [Shop All](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-jordan-37eefz5e1x6) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-jordan-calzado-37eefz5e1x6zy7ok) - [AJ1](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-jordan-1-calzado-4fokyz5e1x6zy7ok) - [Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/mujeres-jordan-prendas-37eefz5e1x6z6ymx6) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpw) - [Kids](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-jordan-37eefzv4dh) - [Shop All](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-jordan-37eefzv4dh) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-jordan-calzado-37eefzv4dhzy7ok) - [AJ1](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-1-calzado-1onraz3aqegz4fokyzy7ok) - [Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-jordan-prendas-37eefz6ymx6zv4dh) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/ninos-jordan-accesorios-equipo-37eefzawwpwzv4dh) - Sport - [Basketball](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-basquetbol-37eefz3glsm) - [Golf](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-golf-23q9wz37eef) - [Cleats](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-calzado-futbol-tacos-37eefz5ufbh) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/nikeskims) - [All Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-calzado-b2asdzy7ok) - [NikeSKIMS Rift](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-calzado-b2asdzy7ok) - [All Clothing](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-b2asd) - [Bras](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-sujetadores-deportivos-40qgmzb2asd) - [Jackets](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-chamarras-chalecos-abrigos-50r7yzb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-pants-y-tights-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Tops and Tanks](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-playeras-y-tops-9om13zb2asd) - [Accessories](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-accesorios-equipo-awwpwzb2asd) - [Shop by Color](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-b2asd) - [Cobalt](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-azul-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-blanco-4g797zb2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-negro-90poyzb2asd) - [Phoenix](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-marron-557pqzb2asd) - [Shop by Material](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-b2asd) - [Airy](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Satin Shine](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-nikeskims-satin-shine-97fc5zb2asd) - [Seamless](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Stretch Knit](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [NikeSKIMS Guides](https://www.nike.com/us/es/w/nikeskims-b2asd) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Bra Guide](https://www.nike.com/nikeskims-bra-guide) - [NikeSKIMS Fabric Guide](https://www.nike.com/nikeskims-collection-guide) - [Sport](https://www.nike.com/gear-up) - [Basketball](https://www.nike.com/basketball) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/basquetbol-calzado-3glsmzy7ok) - [Apparel](https://www.nike.com/us/es/w/basquetbol-prendas-3glsmz6ymx6) - [Equipment](https://www.nike.com/us/es/w/basquetbol-accesorios-equipo-3glsmzawwpw) - [Kobe](https://www.nike.com/w/kobe-pgd6) - [Jordan](https://www.nike.com/us/es/w/jordan-basquetbol-37eefz3glsm) - [Court](https://www.nike.com/tennis) - [Tennis](https://www.nike.com/us/es/w/tenis-ed1q) - [Pickleball](https://www.nike.com/us/es/w/pickleball-273vc) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/tenis-calzado-ed1qzy7ok) - [Apparel](https://www.nike.com/us/es/w/tenis-prendas-6ymx6zed1q) - [Equipment](https://www.nike.com/us/es/w/tenis-equipo-6bvfkzed1q) - [Soccer](https://www.nike.com/soccer) - [Cleats](https://www.nike.com/us/es/w/futbol-calzado-1gdj0zy7ok) - [Indoor Footwear](https://www.nike.com/us/es/w/cancha-cubierta-futbol-calzado-1gdj0z8yh10zy7ok) - [Apparel](https://www.nike.com/us/es/w/futbol-prendas-1gdj0z6ymx6) - [Equipment](https://www.nike.com/us/es/w/futbol-accesorios-equipo-1gdj0zawwpw) - [Training](https://www.nike.com/training) - [Prime](https://www.nike.com/us/es/w/prime-7frqv) - [Train](https://www.nike.com/us/es/w/entrenamiento-y-gimnasio-58jto) - [Hybrid](https://www.nike.com/us/es/w/entrenamiento-hibrido-8wvhh) - [Strength](https://www.nike.com/us/es/w/entrenamiento-de-fuerza-45gbi) - [Studio](https://www.nike.com/us/es/w/yoga-pilates-59fco) - [Recover](https://www.nike.com/us/es/w/recuperar-5vfyy) - [Running](https://www.nike.com/running) - [Road](https://www.nike.com/us/es/w/camino-running-calzado-37v7jz8kwewzy7ok) - [Race](https://www.nike.com/us/es/w/carrera-calzado-9gdhkzy7ok) - [Trail](https://www.nike.com/us/es/w/acg-trail-running-75jcnz93bsd) - [Track & Field](https://www.nike.com/us/es/w/atletismo-calzado-7nem3zy7ok) - [Apparel](https://www.nike.com/us/es/w/running-prendas-37v7jz6ymx6) - [Equipment](https://www.nike.com/us/es/w/running-accesorios-equipo-37v7jzawwpw) - [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/us/running-shoe-finder) - [Golf](https://www.nike.com/golf) - [Shoes](https://www.nike.com/us/es/w/golf-calzado-23q9wzy7ok) - [Apparel](https://www.nike.com/us/es/w/golf-prendas-23q9wz6ymx6) - [Equipment](https://www.nike.com/us/es/w/golf-accesorios-equipo-23q9wzawwpw) - More Sports - [Baseball](https://www.nike.com/baseball) - [Cheer](https://www.nike.com/us/es/w/cheerleading-1cyjk) - [Football](https://www.nike.com/us-football) - [Gymnastics](https://www.nike.com/us/es/w/gimnasia-y-baile-2obuy) - [Lacrosse](https://www.nike.com/us/es/w/lacrosse-4nvmr) - [Skateboarding](https://www.nike.com/us/es/w/skateboarding-8mfrf) - [Softball](https://www.nike.com/us/es/w/softball-2dlpv) - [Sportswear](https://www.nike.com/sportswear) - [Swimming](https://www.nike.com/swim) - [Volleyball](https://www.nike.com/us/es/w/voleibol-tc2u) - [Wrestling](https://www.nike.com/us/es/w/lucha-52dy6) - [Locker Room](https://www.nike.com/us/es/lockerroom) - [NBA Gear](https://www.nike.com/us/es/w/nba-1vofi) - [NFL Gear](https://www.nike.com/us/es/w/nfl-9bklc) - [MLB Gear](https://www.nike.com/us/es/w/mlb-teams-b0g9x) - [WNBA Gear](https://www.nike.com/us/es/w/wnba-6ef6n) - [NCAA Gear](https://www.nike.com/us/es/w/equipos-universitarios-2wq2g) - [NWSL Gear](https://www.nike.com/us/es/w/liga-nacional-de-f%C3%BAtbol-femenino-5yy3b) - [Soccer Club Gear](https://www.nike.com/us/es/w/clubes-de-futbol-internacionales-6fu9q) - [Federations Gear](https://www.nike.com/us/es/w/seleccion-nacional-futbol-1gdj0zav9de) - [All Conditions Gear](https://www.nike.com/acg) - [Trail Run](https://www.nike.com/us/es/w/acg-trail-running-75jcnz93bsd) - [Hike](https://www.nike.com/us/es/w/acg-senderismo-90dwjz93bsd) - [Explore](https://www.nike.com/us/es/w/acg-explorar-1v964z93bsd) - [Sportswear](https://www.nike.com/sportswear) Cancel Cancelar Ask NikeAI Términos de búsqueda populares [college fan gear](https://www.nike.com/us/es/w?q=college%20fan%20gear&vst=college%20fan%20gear)[hyperice](https://www.nike.com/us/es/w?q=hyperice&vst=hyperice)[jordan](https://www.nike.com/us/es/w?q=jordan&vst=jordan)[air force 1](https://www.nike.com/us/es/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[air max](https://www.nike.com/us/es/w?q=air%20max&vst=air%20max)[nike mind](https://www.nike.com/us/es/w?q=nike%20mind&vst=nike%20mind)[metcon](https://www.nike.com/us/es/w?q=metcon&vst=metcon)[kids' shoes](https://www.nike.com/us/es/w?q=kids%27%20shoes&vst=kids%27%20shoes) [](https://www.nike.com/us/es/favorites "Favoritos")[](https://www.nike.com/us/es/cart "Productos de la bolsa: 0") [Shop New Arrivals](https://www.nike.com/w/new-3n82y) [Send a Gift Card](https://www.nike.com/t/gift-card-mailed-in-a-mini-nike-shoebox-B9Mv2K/GIFTCARD-7492) [Members: Free Shipping on Orders $50+](https://www.nike.com/register) # Coconut Protein Power Pancakes ##### Nutrition Última actualización: 13 de enero de 2021 Por Nike Training ## Un desayuno energizante lleno de proteína. *Mejora tu rutina matutina con una pila de panqueques para desarrollar los músculos. Son fáciles de preparar y te mantendrán activo por horas. Puedes personalizar los tuyos con nuestras opciones a continuación y disfrutar de nuestros consejos sobre cómo hacer que prepararlos sea aún más fácil de lo que ya es.* ¿Buscas otra excusa para comer panqueques? Con los ingredientes correctos, una pequeña pila puede darte la energía necesaria para una larga sesión de sudor o para saciar tu hambre después. Esta receta proporciona el equilibrio justo de proteínas y carbohidratos para ayudarte a entrenar por más tiempo sin agotarte a mitad del entrenamiento o sufrir un choque de azúcar. Lo mejor de todo es que es rápida y fácil. Tendrás los panqueques en la mesa en 10 minutos. Y puedes mezclar los ingredientes según tus necesidades. ## Ingredientes destacados (y por qué los amarás) 1. __Alternativas no lácteas para proteger tu estómago.__ Los azúcares de digestión lenta en los lácteos, también conocidos como lactosa, pueden causar estragos en tu sistema gastrointestinal a mitad del entrenamiento, lo que puede provocar hinchazón, gases e incomodidad. Cuando consumes leche de almendras y yogur de coco, se reduce la posibilidad de irritación, lo que significa que es menos probable que necesites ir al baño a media carrera. 2. __Proteína en polvo para reforzar tus músculos.__ La mayoría de las personas guardan sus proteínas para después de un entrenamiento. Pero la investigación muestra que el momento no importa; los aminoácidos de la proteína comenzarán a reparar los tejidos musculares dañados, ya sea que los obtengas antes o después de tu sesión. Si se puede, elije una marca con ingredientes mínimos que enumere la fuente de proteínas primero. Evita el azúcar agregado y los ingredientes artificiales. Y trata de elegir una que haya sido probada por un tercero para garantizar la calidad y la seguridad, con una etiqueta como "Certificación NSF para el deporte". 3. __Coco para agregar sabor bajo en azúcar.__ La harina de coco no contiene gluten y es una gran fuente de fibra y triglicéridos de cadena media (TCM), un tipo de grasa saludable fácilmente digestible. Además, tiene menos carbohidratos en comparación con otras harinas, por lo que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre. El alto punto de humeo y el sabor sutilmente dulce también ayudan. Por último, el yogur de coco cultivado no contiene lactosa, pero está cargado de probióticos, lo que puede mejorar tu salud intestinal. ## Consejos útiles para preparar comidas fáciles 1. __Raciones congeladas.__ Estamos seguros de que te van a gustar, por lo que también podrías duplicar o triplicar la receta y congelar los panqueques para combustible futuro antes o después del entrenamiento; permanecerán en buen estado hasta por dos meses. Una vez que los panqueques se hayan enfriado, colócalos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, luego congélalos durante 30 minutos antes de congelarlos todos juntos en un recipiente hermético. Este paso evita que se peguen, pero también puedes separar los panqueques con trozos de papel pergamino o papel encerado por si acaso. Cuando estés listo para disfrutarlos, mételos al microondas en incrementos de 20 segundos hasta que se calienten, o vuelve a calentarlos en el horno a 175 °C durante unos diez minutos. 2. __Multitareas.__ Cuando combines los ingredientes secos y húmedos, con cuidado de no mezclarlos demasiado para garantizar panqueques ligeros y aireados, enciende el fuego para que la sartén esté lista cuando termines. Si planeas volver a hacer panqueques al día siguiente o a los dos días, duplica la receta, coloca la mitad de la masa en un tazón, cúbrela bien y luego refrigera. ## ¿Quieres personalizarlo? A continuación, presentamos algunas ideas: 1. __Todo vegano.__ Elije una proteína en polvo a base de plantas hecha con guisantes o cáñamo, no suero ni caseína. 2. __Agrega mantequilla de frutos secos.__ Si prefieres los frutos secos a lo dulce, cambia el yogur de coco por tu mantequilla favorita. Es una buena fuente de grasa saludable que también puede ayudar a controlar el hambre. ## Cómo hacerlos: enérgicos panqueques de proteína de coco __Porciones:__ 1 __(__para 4 panqueques) __Tiempo de preparación:__ 5 minutos __Tiempo de cocción__: 5 minutos __Tiempo total__: 10 minutos ## Ingredientes ½ taza de almendras crudas sin sal ¼ taza de harina de coco 1 cucharada de proteína en polvo con sabor a vainilla ½ cucharadita de polvo de hornear ½ taza de leche de almendras sin azúcar 3 huevos, a temperatura ambiente 1 cucharada de aceite de coco ½ taza de yogur de coco ¼ taza de frutos del bosque o de frutas a elección 1 cucharada de granola 1 cucharada de jarabe de arce, si lo deseas ## Instrucciones 1. En un procesador de alimentos, mezcla las almendras crudas hasta convertirse en polvo fino para hacer harina de almendras. 2. En un tazón mediano, mezcla la harina de almendras, la harina de coco, la proteína en polvo y el polvo de hornear. 3. En un tazón pequeño, mezcla la leche de almendras y los huevos. Agrega los ingredientes húmedos al tazón de ingredientes secos y mezcla hasta que estén integrados. 4. Calienta una sartén a fuego medio. Coloca la masa en cuatro porciones aproximadamente iguales en la sartén y cocina hasta que aparezcan burbujas, aproximadamente 2 minutos. Cuando los panqueques tengan un color dorado en el fondo, voltéalos, luego cocínalos del otro lado durante 2 minutos más, o hasta que tengan un color dorado. Retíralos del fuego. 5. Apila los panqueques y cúbrelos con yogur, fruta y/o granola. Agrega un poco de jarabe de arce, si lo deseas. ### NTC Premium es gratis Accede gratis a los consejos de nuestros expertos y entrenadores de clase mundial para que todos podamos mantenernos activos y saludables. [Descargar](https://smart.link/5deaab27fce3c)  ### NTC Premium es gratis Accede gratis a los consejos de nuestros expertos y entrenadores de clase mundial para que todos podamos mantenernos activos y saludables. [Descargar](https://smart.link/5deaab27fce3c) Publicado originalmente: 9 de junio de 2020 Recursos [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) Obtener ayuda [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) Acerca de Nike [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) Promociones y descuentos [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) [Recursos](https://www.nike.com/us/es/help) [Tarjetas de Regalo](https://www.nike.com/us/es/tarjetas-de-regalo) [Buscar Tienda](https://www.nike.com/us/es/retail) [Hacerse Miembro](https://www.nike.com/us/es/membresia) [Nike Journal](https://www.nike.com/us/es/historias) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) [Obtener ayuda](https://www.nike.com/us/es/help) [Estado del pedido](https://www.nike.com/us/es/orders/details/) [Envío y entrega](https://www.nike.com/us/es/help/a/envio-entrega) [Devoluciones](https://www.nike.com/us/es/help/a/politica-de-devoluciones) [Cancelación del pedido](https://www.nike.com/us/es/help/a/cambiar-cancelar-pedido) [Opciones de pago](https://www.nike.com/us/es/help/a/opciones-de-pago) [Saldo de la tarjeta de regalo](https://www.nike.com/us/es/orders/gift-card-lookup) [Comunícate con nosotros](https://www.nike.com/us/es/help#contact) [Acerca de Nike](https://about.nike.com/en) [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversores](http://investors.nike.com/) [Propósito](https://purpose.nike.com/) [Sustentabilidad](https://www.nike.com/us/es/sustentabilidad) [Accesibilidad](https://www.nike.com/us/es/accessibility#introduction) [Promociones y descuentos](https://www.nike.com/us/es/codigo-promocional) [Estudiantes](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-estudiantes) [Militar](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-militares) [Maestros](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-maestros) [Servicios de Emergencia y Profesionales Médicos](https://www.nike.com/us/es/help/a/descuento-para-personal-de-servicios-de-emergencia) [Cumpleaños](https://www.nike.com/us/es/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) Estados Unidos - © 2026 Nike, Inc. Todos los derechos reservados - Guides - [Nike Air](https://www.nike.com/us/es/air) - [Nike Air Force 1](https://www.nike.com/us/es/air-force-1) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/us/es/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/us/es/flyease) - [Nike Flyknit](https://www.nike.com/us/es/flyknit) - [Nike Flyleather](https://www.nike.com/us/es/flyleather) - [Nike Free](https://www.nike.com/us/es/free) - [Nike Joyride](https://www.nike.com/us/es/joyride) - [Nike React](https://www.nike.com/us/es/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/us/es/running/vaporfly) - [Nike ZoomX](https://www.nike.com/us/es/zoomx) - [Space Hippie](https://www.nike.com/us/es/space-hippie) - [Términos de venta](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=default&requestType=redirect) - [Términos de uso](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&mobileStatus=false&requestType=redirect&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web) - [Política de privacidad de Nike](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&mobileStatus=false&requestType=redirect&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web) - [ \ Tus selecciones de privacidad](https://www.nike.com/us/es/guest/settings/do-not-share-my-data) - [CA Supply Chains Act](https://purpose.nike.com/nike-statement-on-forced-labor) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)