Consejos para hablar con tus hijos

1. Normaliza hablar de sentimientos. Crea una rutina de preguntarles a tus hijos lo que sienten, antes o después de la escuela, o cuando están sentados en la mesa. "Escuché en las noticias que está pasando esto. ¿Qué piensas al respecto?", es un ejemplo que sugiere Elyse. "Creemos que los hijos no se dan cuenta de lo que sucede, pero sí lo hacen", comenta. "Y con la tecnología tienen acceso a cualquier tipo de información. Debemos entender lo que ellos aprenden y cómo manejar esas conversaciones". Dales espacio para digerir y compartir sus experiencias.
2. Encuentra el enfoque correcto para comunicarte. Cuando hablamos de comunicación, cada niño es diferente. Elyse opina que es clave encontrar un estilo de comunicación que les resulte cómoda. "Algunos niños querrán platicar y otros pueden responder mejor si les mandas un mensaje de texto desde la otra habitación. Sé paciente para encontrar a tu manera la información terapéutica para tu hijo".
3. Forja confianza y seguridad. Elyse alienta a los padres a practicar una relación de confianza. "Los hijos pueden temerle a las consecuencias de compartir sus secretos más profundos y oscuros respecto a cómo se sienten mentalmente", dice. "Amplifica lo que haces como padre para hacerlos sentir seguros. Hazles saber que pueden confiar en ti si se sienten inseguros. 'Me puedes mandar un mensaje o llamarme sin decirme por qué', o 'te preguntaré cosas, pero independientemente de eso estaré ahí para ti'".

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