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READY SET GO:跑步令人感覺超棒的原因

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跑步
令人感覺超棒的原因
沒錯,這很健康。但也很酷。

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對啦,對健康的益處是很重要,
但跑步之所以是最酷的休閒嗜好,還有很多原因。其中幾個包括:


沒有報名費
不用付月費!你不需要成為哪個時髦健身房的會員, 只要繫好鞋帶再出發就行了。而且值得開心的是,
你不會被穿著彈性纖維衣的男子在深蹲時的哀嚎聲所打擾。
在哪都能跑 繫好鞋帶,全世界任你自由徜徉。無論在社區內的高中校園運動場、公園,或是跑步機,
甚至在外渡假都能跑,任何地點都行。
讓跑步成為專屬於自己的時間 通勤擠翻天?幽閉煩躁症?期末考狂K書?跑步是個很棒的方法,讓你能夠舒展身心、走出戶外、
享受自然,甚至可以是你的禪修時間。無論是更新你最愛的歌單、聽張新的音樂專輯,
或是單純享受靜謐的時刻,跑步都會是你最好的解脫。穿上跑鞋,把整日的壓力拋到腦後吧。
跑步讓人覺得自己是超級英雄 出門跑步,比任何事都能讓人覺得自己肩負起世界的存亡,
特別是在清晨或夜晚。每次你都奮力起身對抗世界的兩大惡徒:瞌睡蟲與懶惰鬼,
而人們會因此對你注目。每次跑步上路,就是在書寫你自己的傳說。
你可以記錄自己的進度 進步是會上癮的,而這也是許多跑者迷戀跑步的原因之一。有了 Nike+ Running 應用程式,
你可以記錄自己的進度,並且比較你進行不同訓練的心得。跑步的時候,隨時利用這個工具,
記錄你的速度、距離和心情, 甚至還可以分享跑步時的自拍照。
你可以結交新朋友... ...並和毛小孩好好約個會。你可以透過跑步認識志同道合的新朋友,
也可以激勵現在的朋友與你一起達成目標。別忘了,
你可以利用 Nike+ Running 應用程式找到互相交流的朋友。另外,你也可以為家中愛犬安排一場特別的約會,
帶牠出門運動,享受陽光。
你將贏得大聲炫耀的權利 設定目標、奮力達成,然後昭告天下的感覺,實在太難以抗拒了。就用 Nike+ Running 應用程式
大聲宣揚吧。即使你沒有實際一起練跑的團體,朋友還是可以透過 Facebook 為你加油,
或是在 Twitter 和 Instagram 上欣賞你跑後的照片。
噢,對了,你還可以用這好玩的方式來保持健康 「只要一週跑個兩三次,就能讓你感到前所未有的舒暢。跑步充滿樂趣又有益健康,
還有什麼比這個更棒的事呢?一場像跳舞趴踢般的跑步!用 Spotify 上的 Ready, Set, Go, Run 歌曲清單為你的運動計畫配樂,
打造一場跑步訓練的史詩大片, 將你的心跳率轉變成全新的韻律。準備好
酷炫行動了嗎?跟著節奏舞動吧!」

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相關文章:跑者迷思大破解 對啦,對健康的益處是很重要,
但跑步之所以是最酷的休閒嗜好,還有很多原因。

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聽起來夠簡單了吧?