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FAST 42 從 400 多位參與徵選的全馬跑者中,

NIKE+ RUN CLUB 選出具有 BREAKING2 精神的跑者。


他們來自不同城市、背景各異,但目標一致:

突破自己,超越疾速。

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林冠宇
「我想要成為一名特警。」


這個理由,成了林冠宇馬拉松之路的起點。

最初是為了成為特警而跑,每天持續訓練下,

林冠宇發現跑步不只增強體能,也磨練意志。

從第一線特警,到不斷突破極限的馬拉松跑者,

一旦開始跑,就不會停止強大。


「我不是選手,是普通人。我跑步,是因為我喜歡這個運動。 」

單純喜歡跑步的他,也曾迷失在追逐成績的道路上。

林冠宇過去遇過的最大阻礙,來自急於證明自己。

去年的萬金石馬拉松,因為沒有達到理想成績而陷入低潮,

甚至因為過度訓練而受傷,接連的挫折讓他重新思考自己為何而跑。

追求成績?還是追求跑步帶來的快樂?

他決定找回跑步初衷,突破過去被成績束縛的自己。


「停下來不是因為失敗 ,這只是必經的過程。」

教練的一番話,讓他深刻認知到身體和意志應該像隊友,

學會察覺身體反應,知道什麼時候該踩剎車,才能跑得更長遠。

加入 FAST 42 後,在有系統的訓練以及教練隊友的指導鼓勵下,

除了體能進步,他也找到了快與慢之間的平衡。

以前只要累了停下來,林冠宇就會開始擔心之後的表現,

但對現在的他來說,放慢腳步不是認輸,是為了下一次的全力以赴。

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高慶豐
「如果每次都差一點點 ,就不會有 100% 的表現。」

個性追求精準的高慶豐,

不管在經營家族事業的冰店、家庭生活、跑步,都要求做到剛剛好。

加入 FAST 42 後,每一次課表也都力求準確達成,不多跑也不少跑。

對他來說,跑課表就像做冰淇淋,799克跟800克的糖,

雖然吃不出差異,但假如每次都差一點點,就永遠不會有滿分的成績。


「痼疾限制我的身體,但限制不住我的決心。」

登山社是他開始跑步的契機,因為太魯閣馬拉松,慢慢喜歡上跑步。

但從高中就跟著高慶豐的歐氏症,卻成為他跑步最大的障礙。

歐氏症造成膝蓋周圍的韌帶異位,讓他的雙腳無法像正常人一樣平均出力。

跑步時容易有運動傷害,需要經常調整跑姿,

但樂觀的他認為學會與傷痛共處也是跑步的一部分。

即使在身體條件限制之下,仍想挑戰自己的最大淺能。


「就像念書,自學跟有家教是完全不同的。」

高慶豐提到當初加入 FAST 42 的理由,

就是希望透過 NRC 完整的系統化訓練,幫助自己完成破3的目標。

除此之外,團隊之間彼此互相激勵,教練、配速員的幫助,

無形之中都成為讓他堅持下去的動力。

持續往破3目標邁進的他,歐氏症現在只是一個名詞,

如今已沒有任何理由阻止他超越極限。


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呂心菱
「想怎麼跑,決定我能跑多遠。」

從事廣告業的呂心菱,在有了小孩後才開始接觸跑步,

比別人慢成為跑者,加上媽媽身分,讓她在跑步這條路上多了更多阻礙。

雖然總是要付出雙倍努力才能追上目標,但樂觀正面的她還是堅持跑下去。

「跑步就跟生活或者工作一樣,隨便跑,輕鬆跑,就跑不出好成績。

努力過,成績才有可能被看到。」


「1小時59分18秒 ,我會永遠記得這個數字。」

去年的Nike女子路跑,是呂心菱第一次半馬成績破2。

當時因為瀕臨體力極限,加上身體的疼痛,在最後500公尺時她差點放棄,

最終在配速員們的鼓勵和陪同下,呂心菱咬著牙哭著抵達終點。

對她來說,這是人生中印象最深刻的一場賽事,

因為這場路跑突破的不只是成績,也打破了他人為她設定的框架。

過去曾因內八被譏笑過跑姿奇怪,

也不被看好半馬能夠破2的呂心菱以行動證明,

只要肯努力沒有人能阻止自己強大。


「超越過去的自己 ,極限由我決定。」

在賽道上一直缺乏自信心的呂心菱,以前常因爲跑得比別人慢感到痛苦,

加入 FAST 42 後,在團隊的鼓勵支持下,

她了解到最大的對手是過去的自己,而不是其他人。

除了心理素質變強外,速度與跑姿的改善,也讓她跑得更穩、更有自信。

對她來說,只要想跑,什麼時候起跑永遠不嫌晚。

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盧玟秀
「跑步應該是一件快樂的事,追求成績不會是我的首要目標。」

難道繞操場就一定很無聊嗎?

從事才藝老師工作的盧玟秀,也很擅長把工作需要的創造力延伸到跑道上。

就算是繞操場,每一圈看到的人事物都不同,

盧玟秀透過自己的想像力和觀察力讓跑步這件事變得有趣。

「當鞋帶繫緊 ,我知道我會一直跑下去。」

正式接觸馬拉松是和妹妹一起報名參加 NIKE 女子路跑開始。

在路跑過程中,盧玟秀發覺跑步是認識一座城市有趣的方式,

接下來參與的各種大小賽事,激起她不斷挑戰自我的渴望。

最初加入 FAST 42 是想藉由訓練營尋求更上一層的突破,

但辛苦的訓練過程,也曾讓她猶豫。

內心想過是否還要繼續下去,

覺得跑步不應該是件痛苦的事,不該變成像工作一樣的例行公事。

但每當鞋帶繫緊,又會重新想起來自己爲什麽那麽喜歡跑步。

「跑步就像學習 ,有多努力,結果總將回答你。」

訓練一開始時,盧玟秀面臨到最大的障礙是速度的調配,

經常因為起跑衝太快導致後面掉速,

但在教練、配速員的陪同帶領和循序漸進的課表訓練下,

她學習到在該慢的時候慢,要快的時候才能跑得夠快。

此外,盧玟秀也在訓練中體會到跑步的快樂就像學習一樣,

雖然過程中有各種艱辛,但只要願意堅持不懈的努力,成果從不會虧待認真的自己。

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