Podcast：瑜伽如何助你成為更出色的運動員
指導
上一次更新：2021年1月7日
由 Ryan Flaherty 主持，來賓是 NBA 全明星 Kevin Love
出類拔萃的表現來自訓練，而非天生。Nike 的「Trained」Podcast 系列秉持這樣的想法，探討先進的全方位健身秘訣，幫助你成為更出色的訓練員和運動員。收聽來自訓練領域專家的見解，掌握最新的創新理念、分析和趨勢。
在本集中，我們邀請到 Cleveland Cavaliers 的大前鋒 Kevin Love。Kevin 於 2008 年選入 NBA 時，需要找到一種能讓身心靈狀態都達到職業球員的方法。如今，他不只是五度入選 NBA 全明星或贏得 2016 年 NBA 總冠軍的球員，還相當積極地實踐並提倡心理健康。將瑜伽融入他的日常例行訓練後，Kevin 瞭解到身心的連結需要花時間去呼吸、冥想和設定目標 (無論目標多小)，這些都會對健身各方面有很大的影響。
「就心態而言，瑜伽讓我學會去擁抱傷痛。如果自己卡關了，必須學會去接受、感受並思考當下那個時刻。我認為這個思維也適用在籃球場上。」
Kevin Love