Trained Podcast：與 Jrue Holiday 一起搶得先機
指導
這位 NBA 明星球員喜歡將比賽當作對奕，並分享讓他成為優異球員的心理策略。
上一次更新：2021年4月8日
「Trained」Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。
專注當下能產生強大力量，不過有時得提前思考才行。這樣的權衡做法讓 NBA 全明星暨 Milwaukee Bucks 後衛 Jrue Holiday 成為場上一流的防守球員。上場對決之前，他會先研究對手，這樣當下才能洞悉他們內心的想法並預料他們會祭出的招式，好讓對手無路可走，只能重新思考並調整下一步。在本集「Trained」中，這位防守強人向 Nike 資深成效總監 Ryan Flaherty 侃侃而談，分享他在場上和身為一名父親的致勝策略，同時說明他如何將落敗化為動力，以及如何讓自己喘息片刻，藉此保持高度熱情。此外，他也談到自己為何堅信家庭和信念能幫助我們在處於不利的情勢下，從容理性地看待一切。
有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎？對來賓或探討主題有什麼建議嗎？寄送電子郵件至 trained@nike.com，Ryan 會盡力為你提供協助。