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Trained Podcast:快來看看 LeBron 的日常訓練

詹皇和他的訓練員 Mike Mancias,一起深入探討幫助 LeBron 制霸球場的運動計畫和恢復技巧。

Trained Podcast:Lebron 的每日運動例行訓練

17 年的職業生涯,LeBron James 不僅能夠主宰球場,也具備十足的續戰力。在本集的 Trained,LeBron 和他的訓練員 Mike Mancias 來到主持人 Ryan Flaherty 的節目中,為我們詳細介紹這些幫助他持續制霸球場的嚴苛訓練、恢復和正念練習。不論是否為職業球員,Ryan 點出的這些方法,都能幫助我們離偉大成就更近一步。

有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎?對來賓或探討主題有什麼建議嗎?寄送電子郵件至 trained@nike.com,Flaherty 會盡力為你提供協助。

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