如何用色彩寫日記，並以不同角度看待世界

Jaana Beidler 表示：「有人說，色彩是全然不同的語言，無須言語，就能憑直覺與我們深度連結，而且承載著許多情緒。」

色彩是 Nike 資深色彩設計總監 Jaana 非常擅長的語言，也是她和關係緊密的團隊因疫情而開始遠距工作時，她希望他們能持續用來溝通的語言。Jaana 讀過寫日記有助人們度過艱難和危機時刻的相關報導，她認為自己也能做一樣的事……只是再加上她個人的小變化。

Jaana 說：「至少對我來說，用言語表達並不是那麼容易。我是以色彩進行思考的，因此，我們不是用寫日記的方式，用色彩記錄生活似乎對我們來說更有效。」Jaana 也因此邀請她的團隊成員開始為日常生活留下感動他們的視覺紀錄。他們開始從住家及鄰近地區看見日常細節的微妙之美：突出於自然環境中的醒目道路標誌、腐爛多日的亮粉紅花朵、閒置網球場和足球場鮮豔的藍色和綠色等等。

觀看上方影片，向 Jaana 和其他 Nike 設計師學習以色彩寫日記的方式，並瞭解這項創意練習可帶來哪些心理和情緒上的好處。下方可找到步驟指南、該團隊提供的樣本紀錄及模板，協助你開始打造個人的色彩日記。

一旦有了自己的影像或物品，可選擇吸引你注意的個別色彩來建立色彩風格。可使用如馬克筆、顏料、彩色鉛筆等傳統工具，或是在電腦或手機上使用附取色工具的應用程式進行數位處理。

Chiyo 表示，神奇之處就在於你的眼睛和游標被吸引到的地方。「色彩會依你點擊的地方而變得如此不同，因此你必須運用直覺，感覺對的地方便可概括你的所見，而這肯定也涉及編輯的過程。」

Jaana 補充：「對我來說，這幾乎就像是分析並挑戰我自己的想法。這些年來，我注意到自己會被某些事物所吸引。我正試圖跨出我的舒適圈，我正在把玩我通常不會選擇的色彩。

接著就是根據你的自身經驗和想法為色彩命名。對 Nike 的產品設計副總 Courtney Dailey 來說，這也是趣味所在。她表示：「(這) 有時是有點放肆的做法。」該團隊提供的範例？關門棕、腐爛彩虹甜菜和塑膠鶴粉紅等等。