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含醬料的經典蔬食
營養
上一次更新：2020年6月3日
Nike Training 的建議
不用 5 分鐘就能做出滿足大家味蕾的美味點心，可供 4 人分食。
非常快速又簡單，這道能滿足大家味蕾的美味點心充滿了維他命。快來試試！
一道富含維他命和礦物質的美味點心，適合素食者，無麩質且不含堅果類。
成分
4 根紅蘿蔔
200 克甜豆
200 克小蘿蔔
2 杯希臘優格
橄欖油
鹽
你喜愛的辛香料
指示
將蔬菜切半或成小塊狀，與希臘優格、橄欖油和自選的辛香料 (比如蒜粉或新鮮的香草) 混合在一起，就可開始大快朵頤！
每份營養含量資訊
223 卡路里
21 克碳水化合物
9 克蛋白質
13 克脂肪
Lifesum 的健康美味食譜。
