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Trained Podcast:和 David Epstein 一起打造多元優勢

瞭解相較於專攻單一能力,若讓自己接觸多元技能、領域或運動,為何能在人生這所學校中交出更亮眼的成績單。

作家 David Epstein 分享培養多元技能的重要性

「Trained」Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。

如果問《紐約時報》暢銷作家兼運動科學記者 David Epstein 對 2020 年的感受,他的回答會是這樣:這一年造就了無法預料,或者可以說是「既糟糕又美好」的環境,有能力轉動乾坤,就能迎來成長。收聽本集「Trained」,開始培養這些能力。在這一集節目裡,Epstein 和主持人 Ryan Flaherty (Nike 資深成效總監,也是 Nike Performance Council 訓練精英運動員的成員) 透過視訊來暢聊。Epstein 說明為什麼學習多種事物 (運動、領域、技能) 比專注單一能力好,他也解釋成功並非線性亦不受年齡限制,並分享我們可以對自己有哪些要求,不論是在健身房內、外,都能在人生中實現更多成就。

有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎?對來賓或探討主題有什麼建議嗎?寄送電子郵件至 trained@nike.com,Flaherty 會盡力為你提供協助。

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