《Trained》Podcast：和 Arshay Cooper 一起透過運動療癒
指導
每一次的划槳動作都在引領這支來自芝加哥西區的黑人划船隊邁向美好未來。收聽激勵人心的故事。
上一次更新：2021年12月2日
2 分鐘閱讀時間
《Trained》Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。
Arshay Cooper 在芝加哥西區長大，他的命運很有可能因為接觸幫派暴力而註定。但是當他報名參加全國第一支由黑人組成的高中划船隊時，人生的道路因此不同，他還帶領團隊成員在這項在歷史上缺乏多元性的運動中乘風破浪。現在，他是成功的廚師、作家和行動主義者，更在其他低收入社群中推廣划船運動，讓兒童有機會開創更美好的未來。在本集的《Trained》節目中，Arshay 與主持人 Jaclyn Byrer 分享划船如何幫助他的團隊處理童年創傷。他仔細講述他身為運動員和導師的經歷，讓我們知道這個社會缺乏的不是天賦，而是機會。他還向大家解釋，其實所有人都擁有改善社群的能力。
有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎？對來賓或探討主題有什麼建議嗎？寄送電子郵件至 trained@nike.com，Jaclyn 會盡力為你提供協助。