《Trained》Podcast：和 Angela Manuel Davis 一起腳踏實地用心投入目標
指導
有時，我們最大的阻礙就是自己。不論是在健身房內外，AARMY 激勵長都能為此提供解決方式。
上一次更新：2021年9月30日
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《Trained》Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。
「活出最棒的自己」並不是把朝九晚五的生活，換成在沙灘上喝調酒的美好時光 (很抱歉)。室內單車訓練與集訓工作室 AARMY 的激勵長 (真的有這個工作！) 兼共同創辦人 Angela Manuel Davis 認為，這指的是找出自己的動機，接著全心投入、全力以赴。在這一集的《Trained》中，這位美國退休田徑明星加入主持人 Jaclyn Byrer 的行列，分享自己如何從對單車訓練退避三舍，到成為 Jay-Z 和歐普拉的老師，以及她的課程如何成為知名的「自行車上的教堂禮拜」(這要謝謝父親的建議)。她也說明為什麼責任與肯定能成為翻轉一切的力量、如何在家打造團課氛圍，以及她如何充電重振活力。長話短說，她會告訴我們如何獲得自己應得的人生。
有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎？對來賓或探討主題有什麼建議嗎？寄送電子郵件至 trained@nike.com，Jaclyn 會盡力為你提供協助。