《Trained》Podcast:和 Angela Manuel Davis 一起腳踏實地用心投入目標

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有時,我們最大的阻礙就是自己。不論是在健身房內外,AARMY 激勵長都能為此提供解決方式。

上一次更新:2021年9月30日
2 分鐘閱讀時間
AARMY 共同創辦人 Angela Manuel-Davis 分享「活出最棒的自己」真正的意義

《Trained》Podcast 的宗旨在於探索先進的全方位健身秘訣。

「活出最棒的自己」並不是把朝九晚五的生活,換成在沙灘上喝調酒的美好時光 (很抱歉)。室內單車訓練與集訓工作室 AARMY 的激勵長 (真的有這個工作!) 兼共同創辦人 Angela Manuel Davis 認為,這指的是找出自己的動機,接著全心投入、全力以赴。在這一集的《Trained》中,這位美國退休田徑明星加入主持人 Jaclyn Byrer 的行列,分享自己如何從對單車訓練退避三舍,到成為 Jay-Z 和歐普拉的老師,以及她的課程如何成為知名的「自行車上的教堂禮拜」(這要謝謝父親的建議)。她也說明為什麼責任與肯定能成為翻轉一切的力量、如何在家打造團課氛圍,以及她如何充電重振活力。長話短說,她會告訴我們如何獲得自己應得的人生。

「解鎖之鑰就是要知道自己值得不一樣的結果。許多時候我們會阻礙自己,甚至在給自己機會之前就先自我放棄。」

Angela Manuel Davis AARMY 共同創辦人暨激勵長

有關於心態、運動、營養、恢復或睡眠的問題嗎?對來賓或探討主題有什麼建議嗎?寄送電子郵件至 trained@nike.com,Jaclyn 會盡力為你提供協助。

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