SEPETE EKLENDİ
İstek Listesine EKLENDİ
Herkese uygun bir hediye verin.
Beden: Adet: @  
Sepetinizde ürün yok
0922_NRC_SLP_FST0_desktop.jpg
Print
Print

ADIMINI BUL ANTRENÖR JOHN SMITH'İN ANTRENMAN VİDEOSUNU İZLE

Print
Print

HER KOŞUCU İÇİN DAHA İYİ BİR FORM İster yarım kilometre ister yarı maraton koş; Antrenör Smith'in programı güç, denge ve
hareketlilik oluşturarak formunu daha iyi hale getirmene yardımcı olacak.

BASİT VE KANITLANMIŞ Açık ve anlaşılır yöntemler yeni başlayanlar için
ulaşılabilir, profesyoneller için ise popülerdir.

BAŞTAN AŞAĞI FORM Antrenör Smith'in felsefesi, sporcuları tüm
vücutlarıyla koşmaya hazırlamaktır.

ANTRENMANINA UYGUN Tek bir antrenman olarak kullan veya
koşudan önce veya sonra bireysel egzersizler ekle.

Print
Print

BU PLAN NASIL İŞE YARAR? Antrenman vücudun dört farklı bölgesine göre ayarlanmıştır ve her birinin koşucunun
formuyla ilgisi konusunda bilgiler bulunmaktadır.

Print

Duruşunu destekler ve
nefes alıp vermeyi iyileştirir.

Destek,
kontrol ve dengeden sorumludur.

Güç kazanma
ve adım uzunluğu kaynağıdır.

ÜST VÜCUT

KARIN

ALT VÜCUT

AYAK

Her iniş ve sıçrama için
temeldir.

Print

SEN HAZIR OLDUĞUNDA HAZIR Sana uygun adımı bugün bul. Planı indir ve
en iyi antrenmanın için aşağıdaki araçları ve desteği kullan.

1105running_cdp_shoebar_update.jpg

HER KOŞU İÇİN DOĞRU AYAKKABI Antrenmanından en iyi verimi alabilmen için ayakkabılarımızı üç kategoriye ayırdık.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Dünya çapında Nike+
Run Club topluluğuyla
koş ve antrenman yap.

En iyi koşu uygulamasıyla rotanı,
mesafeni, temponu ve
süreni takip et.

Nike Master Trainer'lar tarafından
oluşturulan 100'den fazla
antrenmanla daha ustaca
koş ve daha iyi antrenman yap.

BİZİMLE KOŞ

NIKE+ RUNNING UYGULAMASI

NIKE+ TRAINING CLUB