SEPETE EKLENDİ
İstek Listesine EKLENDİ
Herkese uygun bir hediye verin.
Beden: Adet: @  
Sepetinizde ürün yok

YERİNİ AL, HAZIRLAN, BAŞLA: KOŞUNUN HARİKA OLMASININ NEDENLERİ

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

KOŞUNUN HARİKA OLMASININ
NEDENLERİ
KOŞMAK ELBETTE SAĞLIKLIDIR. AMA AYNI ZAMANDA HAVALIDIR.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P3_TR.jpg

Kesinlikle sağlık açısından faydaları önemli ancak koşuyu en iyi boş vakit değerlendirme
yollarından biri kılan çok fazla neden var. Birkaçından söz edelim.


KAYIT ÜCRETİ YOK
Aylık ücretler yok! Pahalı bir spor salonu üyeliğine ihtiyacın yok. Bağcıklarını bağla ve koş, işte
bu kadar. Spandeks giysileri içinde squat yaparken homurdanarak seni rahatsız edecek kimse de yok.
HER YERDE KOŞABİLİRSİN Bağcıklarını bağladıysan bütün dünya senin. İster okul sahasında, ister parkta, ister bir koşu
bandında, istersen tatilde, her yerde koştuğun mesafeyi kaydet.
KOŞUYU "KENDİNE AYIRDIĞIN ZAMAN" HALİNE GETİR İşe gidip gelmekten mi bunaldın? Aynı yerde oturmaktan mı sıkıldın? Finallere mi çalışıyorsun? Koşu;
gevşemek, dışarı çıkmak, doğanın tadını çıkarmak ve Zen'ini bulmak için harika bir yoldur. Favori
yayınını, yeni bir albümü dinlerken veya biraz huzurun ve sessizliğin tadını çıkarırken koşuyla her
şeyden uzaklaşabilirsin. Ayakkabılarını giy ve günün sıkıntılarından kurtul.
KENDİNİ SÜPER KAHRAMAN GİBİ HİSSEDERSİN Özellikle erken veya geç saatlerde koşuya çıkmak kadar hiçbir şey kendini bütün dünyayla
başa çıkabilecek gibi hissetmeni sağlamaz. Uyuşukluk ve Tembellik olarak bilinen iki düşmana
karşı duracaksın ve insanlar bunu fark edecek. Her aşamada efsanen gelişir.
İLERLEMENİ TAKİP EDEBİLİRSİN İlerleme bağımlılık yapar; işte bu yüzden koşucuların çoğu koşularını kaydeder. Nike+ Running
uygulamasıyla ilerlemeni takip edebilir ve farklı antrenmanlarda neler hissettiğini
karşılaştırabilirsin. Yola her çıkışında uygulamayı kullanarak koşu sırasındaki hızını,
mesafeyi ve ruh halini kaydet. Koşunun ortasında çektiğin selfie'leri bile paylaşabilirsin.
YENİ İNSAN ARKADAŞLAR EDİNEBİLİRSİN… ...Ayrıca kürklü arkadaşlarınla kaliteli vakit geçirebilirsin. Koşu, ortak bir hedefi
olan yeni arkadaşlar edinmenin veya mevcut bir grup arkadaşına ortak bir hedef konusunda
ilham vermenin harika bir yoludur. Nike+ Running uygulamasını kullanarak bağlantı kuracak
arkadaşlar bulabileceğini unutma. Köpeğine biraz egzersiz yaptırmak, güneşin altında
eğlenmesini sağlamak ve farklı bir ödül vermek için de harika bir yoldur.
ÖVÜNME HAKKI KAZANABİLİRSİN Bir hedef belirleme, buna ulaşma ve ardından arkadaşlarınla paylaşma hissi gibisi yoktur. Nike+ Running
uygulamasını megafonun haline getir. Mevcut bir koşu grubun olmasa bile arkadaşların seni Facebook
yoluyla teşvik edebilir, Twitter ve Instagram'da koşu sonrası fotoğraflarına göz atabilirler.
EVET, BUNU EĞLENCELİ BİR SAĞLIKLI KALMA YÖNTEMİNE DÖNÜŞTÜREBİLİRSİN "Haftada sadece iki veya üç kez koşmak, kendini her zamankinden daha iyi hissetmene yardımcı
olur. Peki sağlıklı ve eğlenceli bir koşudan daha iyisi nedir? Tabii ki dans partisi koşusu.
Spotify'daki "Ready, Set, Go, Run" çalma listesiyle destansı bir antrenman kurgusu yarat. Nabzını
yepyeni bir ritme ayarla. Harekete geçmeye hazır mısın? Şimdi ritme ayak uyduralım."

NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_WhyRunningisAwesome_P5.jpg

İLGİLİ MAKALE: KOŞUCU
MİTLERİNİ ÇÜRÜTÜYORUZ
Koşuyla ilgili saçma şeyler
duymuşsundur. Neyin uydurma
neyin gerçek olduğunu anlatalım.

İLGİLİ MAKALE: TEMEL
KOŞU EKİPMANLARI
Koşuya hazır görünmek ve hissetmek için
sahip olman gereken koşu ekipmanlarının
ardındaki performans yeniliklerini öğren.

YERİNİ AL, HAZIRLAN,
BAŞLA: 10 KOŞU PLANI
Koşunun birinci kuralı koşmaktır.
Kulağa oldukça kolay geliyor, değil mi?