Koşu Antrenmanı Planları

İster ilk yarışını koşmak, istersen kişisel rekorunu kırmak istiyor ol, yolculuğun burada başlıyor. Seviyen ve hedefin ne olursa olsun, doğru bir şekilde başlayıp güçlü bir şekilde bitirmen için ihtiyacın olan planları sunuyoruz.

Antrenman Planları

Koşu Antrenmanı Planları

5K

8 hafta

Koşu Antrenmanı Planları

10K

8 hafta

Koşu Antrenmanı Planları

Yarı Maraton

14 hafta

Koşu Antrenmanı Planları

Maraton

18 hafta

Antrenman Felsefemiz