İçeriğe atla. (Enter'a bas)

İade süremizi 60 güne uzattık. Daha fazla bilgi edin

Rehberlik

Trained Podcast: Simon Sinek İle Nedenini Bul

Kitapları ve motivasyonla ilgili TED konuşmaları milyonlarca kişiye ilham verdi. Yazar, şimdi de araştırmalarının sporcular için ne anlama geldiğini anlatıyor.

Trained Podcast: Simon Sinek ile Nedenini Bul

Yazar ve motivasyon konuşmacısı Simon Sinek, "nasıl"da ustalaşmak için acele ederken genellikle "neden"i es geçiyoruz diyor. Bir antrenman rutinine, yeni bir işe ya da ilişkiye başlamadan önce bunu yapmak için çok net bir nedene ihtiyacımız olduğunu düşünüyor. Bunun, hayatın her alanında potansiyelimizi açığa çıkarmanın anahtarı olduğunu belirtiyor. Bu bölümde, sunucu Ryan Flaherty ile birlikte kendi amacımıza odaklanmamıza, stresi yönetmemize ve günlük antrenmanımızı "sonsuz bir oyun" olarak yeniden tasarlamamıza yardımcı oluyor.

Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama veya uyku ile ilgili sorun mu var? Bir konuk ya da konu mu önermek istiyorsun? trained@nike.com adresine e-posta göndererek Flaherty ile iletişime geç.

İlgili Hikayeler

Trained Podcast: Jonah Kest ile Yoga, Spor ve Aile Üzerine

Rehberlik

Trained Podcast'i: Jonah Kest'in Esnek Yoga Yaklaşımını Keşfet

Trained Podcast: Lebron'ın Günlük Antrenman Rutini

Rehberlik

Trained Podcast'i: LeBron'un Günlük Rutinini Öğren

Sağlık İçin Kötü Alışkanlıkları Bırakma

Rehberlik

Kötü Alışkanlıklarından Tamamen Kurtul

Sporcunun Yemek Kitabı: İngiliz milli takımının kaptanı Steph Houghton ile “Lambchester City”

Rehberlik

Sporcunun Yemek Kitabı: Steph Houghton'ın Kuzu Ziyafeti

Engelle Karşılaşıldığında Yapılması Gerekenler

Rehberlik

Olumsuz Durumlardan Güç Almayı Öğren