Trained Podcast'i: Jonah Kest'in Esnek Yoga Yaklaşımını Keşfet

    Rehberlik

    Dünyayı dolaşan eğitmen, pratik ve erişilebilir stiliyle ünlü aile geleneğini yeniden tanımlayıp yaşatıyor.

    Son güncellenme tarihi: 30 Haziran 2022
    Okuma süresi: 2 dk
    Trained Podcast: Jonah Kest ile Yoga, Spor ve Aile Üzerine

    Nike Master Trainer'ı ve yoga eğitmeni Jonah Kest'in Amerikan yoga hanedanından geldiğini söylemek yanlış olmaz. Babası ve amcası, yoga geleneğinin modern çağ için baştan şekillendirilmesine yardımcı oldu. Ancak çoğumuz gibi o da gençken basketbol oynamayı tercih etti. "Trained" serisinin bu bölümünde sunucu Ryan Flaherty'nin konuğu olan Jonah, mata nasıl geri döndüğünü ve sahip olduğu spor sevgisinin herkesin yapabileceği bir yoga stili oluşturmasına nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor. Ayrıca neden istikrarı yoğunluğun önünde tutmamız gerektiğini ve bu yoga zihin yapısının günlük hayatımızda bizi nasıl destekleyebileceğini paylaşıyor.

    Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama veya uyku hakkında sorun mu var? Konuk veya konu önermek mi istiyorsun? Flaherty'e trained@nike.com adresinden e-posta gönder.

    Orijinal yayınlanma tarihi: 5 Kasım 2020

    İlgili Hikayeler

    Trained Podcast: Simon Sinek ile Nedenini Bul

    Rehberlik

    Trained Podcast: Simon Sinek İle Nedenini Bul

    Trained Podcast: Lebron'ın Günlük Antrenman Rutini

    Rehberlik

    Trained Podcast'i: LeBron'un Günlük Rutinini Öğren

    Engelle Karşılaşıldığında Yapılması Gerekenler

    Rehberlik

    Olumsuz Durumlardan Güç Almayı Öğren

    CrossFit Sporcusu Chandler Smith'ten Zihinsel Antrenman İpuçlarıyla Hedeflerine Ulaş

    Rehberlik

    Trained Podcast'i: Chandler Smith ile Her Engeli Aşmak Üzerine

    Sporcunun Yemek Kitabı: Colleen Quigley'nin Patlıcanlı Pizzası

    Rehberlik

    Sporcunun Yemek Kitabı: Colleen Quigley'nin Şampiyon Hamur İşi