Yeni Çıktı: Nike App. Daha Fazla Bilgi

Türk İthalat Mevzuatı

150 € üzeri siparişlerin teslimi garanti edilemiyor. Daha fazla bilgi.

Trained Podcast: Graham Betchart ile Ana Odaklanarak Oynamak (ve Yaşamak) Üzerine

Rehberlik

NBA'in en iyilerine hızlı düşünmeyi öğreten isim; okulda, işte ve evde daha iyi olmamızı sağlayacak tavsiyeler veriyor.

Son güncellenme tarihi: April 8, 2021
Spor Psikoloğu Graham Betchart'tan Ana Odaklanmanın Yolları

"Trained", bütünsel fitness yaklaşımlarını derinlemesine inceleyen bir podcast serisi.

Bazen, sporda (ve hayatta) beş dakika öncede yaşarız ya da henüz gerçekleşmemiş bir şeyden endişe duyarız. Ancak, NBA'in en iyi oyuncularından bazılarına antrenörlük yapan yazar, spor psikoloğu ve zihinsel performans koçu Graham Betchart'a göre, içinde bulunduğumuz anı yaşamamız mümkün. Bunu başarabilen oyuncular yalnızca iyi değil, mükemmel olabilirler. "Trained" serisinin bu bölümünde Betchart ve Nike Kıdemli Performans Direktörü Ryan Flaherty, bedenlerimizi kuvvet, hız ve çeviklik için çalıştırırken zihinlerimizi de içinde bulunduğumuz ana dönmek için eğitebileceğimiz üzerine konuşuyor. Betchart ayrıca odaklanmak için kullanabileceğimiz hızlı meditasyon tekniklerini paylaşıyor, önemli olan tek istatistiği açıklıyor ve kazanmak istiyorsak neden kazanmayı düşünmeyi bırakmamız gerektiğini anlatıyor.

Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama veya uyku hakkında sorun mu var? Konuk veya konu önermek mi istiyorsun? Ryan'a trained@nike.com adresinden e-posta gönder.

İlgili Hikayeler

Nike Trainer Branden Collinsworth'ün Yoganın Performansı İyileştirmesi Üzerine Görüşleri

Rehberlik

Trained Podcast: Branden Collinsworth ile Kendini İfade Et

Dr. Saundra Dalton Smith'e Göre Nasıl Dinlenilir?

Rehberlik

Trained Podcast: Dr. Dalton-Smith ile Dinlenmeyi Öğren

Eski Elit Yüzücü Amanda Beard'a Göre Öz Güvenini Bulma

Rehberlik

Trained Podcast: Amanda Beard ile Vücudunu 
Sevmeyi Öğren

Eski Sporcuların ve Uzmanların Fitness Tavsiyelerini Hatırlayalım

Rehberlik

Trained Podcast: Nike'ın 50. Yılı | 10 Sezon İlham Kaynağı

Bir Sporcu ve Bir Uzman Gözünden İklim Değişikliği Sporu Nasıl Etkiliyor?

Rehberlik

Trained Podcast: Daha Yeşil Bir Gelecek İçin Yarış