Trained Podcast: Amanda Beard ile Vücudunu 
Sevmeyi Öğren

Rehberlik

Profesyonel yüzme kariyeri boyunca kendinden şüphe eden ve beden algı bozukluğuyla mücadele eden Amanda Beard, kendi sesini buldu.

Son güncellenme tarihi: June 3, 2022
Okuma süresi: 2 dk
Eski Elit Yüzücü Amanda Beard'a Göre Öz Güvenini Bulma

Trained, bütünsel fitness yaklaşımlarını derinlemesine inceleyen bir podcast serisidir.

Amanda Beard spot ışıkları altında büyüdü. 14 yaşında Olimpiyat podyumundaki yerini aldı, sekiz ABD Yüzme ulusal şampiyonluğu kazandı ve çok sayıda spor ve yaşam tarzı dergisinin kapaklarında boy gösterdi. Ancak şan ve şöhret yanında; beden algı bozukluğu, depresyon ve kendine zarar vermekle sonuçlanan yoğun medya ilgisini de getirdi. Bu bölümde Amanda, profesyonel sporla iç içe büyüyen genç bir kız olarak deneyimini paylaşmak üzere sunucu Jaclyn Byrer'a katılıyor. Kadın sporcuların maruz kaldığı baskılardan ve bunların neden zararlı olduğundan bahsediyor. Artık kariyerine başladığı zamankinden daha öz güvenli ve mutlu olan Amanda, sporcuların ve onları destekleyenlerin öz saygıya ve sağlığa nasıl öncelik verebileceğini açıklıyor.

"Birçok genç kadın sporcunun ergenlik döneminden ve bunun getirdiği değişimlerden geçerken sporu bıraktığını gözlemledim. Üzerimizdeki baskılar psikolojimizi kötü etkiliyor."

Amanda Beard
Dört kez dünya şampiyonu yüzücü ve yazar

Zihin yapısı, hareket, beslenme, güç toplama ve uyku hakkında soruların mı var? Konuk veya konu mu önermek istiyorsun? Jaclyn'e trained@nike.com adresinden e-posta gönder, neler yapabileceğine baksın.

İlgili Hikayeler

Jaelin Howell'a Göre Profesyonel Futbola Geçiş

Rehberlik

Trained Podcast: Jaelin Howell ile Futbolun Geleceği Üzerine

Bir Sporcu ve Bir Uzman Gözünden İklim Değişikliği Sporu Nasıl Etkiliyor?

Rehberlik

Trained Podcast: Daha Yeşil Bir Gelecek İçin Yarış

Plasebo Etkisi İşe Yarıyor — İşte Nedeni

Rehberlik

Plasebo Etkisinin Gücünden Yararlan

Sporcuların Zihin Yapısına Sahip Olmak İçin Edinmen Gereken Altı Alışkanlık

Rehberlik

Kendinden Şüphe Duymamak İçin Nasıl Düşünmelisin?

Uyku ile Stres Arasındaki İlişki

Rehberlik

Amansız Uyku-Stres Döngüsünü Kır