Mükemmel Antrenman Taytı Nasıl Seçilir?
Satın Alma Rehberi
Antrenman taytı, spor salonuna giden herkesin gardırobunun vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu rehber, vücudun ve rutinin için doğru stili, uyumu ve özellikleri bulmana yardımcı olur.
Çok fazla tayt seçeneği var. Bu seçenek bolluğu kafa karıştırıcı olabilir. Ama bu rehber, hangi taytı ne zaman giymen gerektiğini anlamana yardımcı olacak. Nike taytları, bazen antrenmanlarının iyi geçmesine yardımcı olur bazen de günlük stilini ileriye taşır. Bazıları ise ikisini birden yapar.
Peki hangi taytı giymelisin? Bu ipuçları karar vermene yardımcı olacak.
Nike Taytları İncele
Terminoloji
Doğru antrenman taytını bulmak istiyorsan önce bazı temel terimleri öğrenmelisin. Bu sayede arama kapsamını daraltabilir ve sana en uygun taytı giydiğinden emin olabilirsin.
Bel Yüksekliği
Bu, taytın vücudunda oturduğu noktayı ifade eder. Belinde en rahat hissettiren şeyin ne olduğunu düşün. Seçeneklerin genellikle şunlardır:
- Normal belli taytların bel kısmı, göbek deliğinde veya daha aşağıda olur
- Yüksek belli taytların bel kısmı, göbek deliğinde veya daha yukarıda olur
Kesim
Kesimi, basınç bağlamında düşünmelisin. Bu terim, taytının ne kadar sıkı olduğunu belirtmek için kullanılır. Hangi seçeneği tercih edeceğin genellikle taytı nerede giyeceğine bağlıdır. Antrenman taytlarında daha sıkı kesim tercih sebebiyken günlük kullanacağın taytların daha az basınçlı olması daha iyi olacaktır. Başlıca iki seçenek şunlardır:
- Sıkı kesim, yüksek düzeyde basınç ve destek sunar. Taytının daha az basınçlı olmasını fakat yapısının seni daha çok sarmasını istiyorsan bir beden büyüğünü giymeyi dene.
- Standart kesim daha az basınçlıdır. Ama yine de vücudu sıkıca sarar. Gerçek beden ölçüne uygundur.
Uzunluk
Bu terim, taytın ne kadar uzun olduğunu ve çoğu kişinin vücudunda nereye indiğini gösterir. Minyonsan veya bacakların uzunsa standart boy sana tam olarak uymayabilir. Tayt uzunluğu açısından seçenekler sunan koleksiyonlara bak.
Bunu yaparsan hem farklı hava durumları için seçeneklere sahip olursun, hem de hangi boyu tercih ettiğini deneyerek bulabilirsin. Seçenekler şunlardır:
- Kapri, dizin hemen aşağısına kadar iner
- 3/4 boy veya crop tayt, baldırın ortasına kadar iner
- Bilek üstü boy tayt, ayak bileğinin hemen yukarısına kadar iner
- Tam boy tayt, ayak bileğine kadar iner
Aktivitene En Uygun Antrenman Taytını Nasıl Seçeceksin?
İstediğin özellikleri tespit ettikten sonra yapman gereken şey, taytını nerede giyeceğine karar vermektir. Nike, koşudan antrenmana kadar farklı aktivite türleri için taytlar sunar.
Koşu Taytları
Koşmaya yeni başlayanlar bile haftada en az 3-6 kilometre koşmayı hedeflemelidir. Bu hiç de kolay bir iş değildir. Ama ne kadar koşarsan koş, koşu taytın yüksek performanslı olmalıdır. Nike koşu taytları sprint, yürüyüş, jogging yaparken veya kişisel rekorunu kırmaya çalışırken sürtünme yapmadan tüm ihtiyaçlarını karşılaması için tasarlanır. Sahip oldukları özelliklerden bazıları şunlardır:
- Sabit duran tasarım, kilometreler boyunca aynı hareketi tekrar ederken yerinde kalır
- Stratejik havalandırma bölgeleri sayesinde optimum nefes alabilirlik sağlar
- Cepler sayesinde koşu sırasında ellerin serbest kalır
Nike koşu taytlarının çoğu normal bellidir ve uyumun ayarlanabilmesi için kordonlu bel kısmına sahiptir. Uzun mesafe koşucuları, Nike Swift 7/8 cepli koşu taytı gibi nefes alabilen ve bol cepli taytları tercih etmelidir. Hızlı koşan bir sprinter isen rahat etmek için kumaşı pürüzsüz, bel bandı geniş taytları tercih et.
Nike Koşu Taytlarını İncele
Spor Salonu Taytları
Spor salonunda taytla antrenmana yapıyorsan itme, çekme, lunge ve squat hareketlerini yaparken sabit duracak bir tayta ihtiyacın vardır. Yüksek belli ve üstten açılan cepli, farklı kesim ve boy seçeneklerine sahip Nike antrenman taytları, en yüksek hareket esnekliğini sunar.
Nike taytlar, ağırlık çalışırken, kardiyo yaparken veya yoga pozlarında vücudunun yaptığı hareketleri destekler.
Squat’lar ile barfiks arasında gidip geldiğin, ardından pazı bükme çalışmalarına geçtiğin ciddi güç antrenmanlarında Nike Pro Seamless taytlar, seninle birlikte hareket eder. Yumuşak ve esnek yapısıyla bu antrenman taytları, dikişlerin yarattığı dikkat dağıtıcı hissi ortadan kaldırarak hedeflerini zorlamana yardımcı olur.
Yoğun bir antrenman seni terletiyorsa Universa taytlar kuru kalmanı sağlayabilir. Nike'ın Stealth Evaporation ter gizleme teknolojisiyle üretilen bu ürünler, halatlarla yapılan veya yoğun bir şekilde terleten kondisyon bisikleti antrenmanları gibi kuvvet ve kondisyon egzersizleri için harika bir seçimdir.
Güç toplama zamanı geldiğinde Zenvy taytlar, harika bir seçenektir. Yumuşacık kumaştan üretilen bu tayt; yoga, pilates veya nazik hareket içeren tüm rutinler için idealdir.
Doğru Uyumu Bulma
Stilini ve ideal taytında olması gereken tüm özellikleri öğrendiğine göre şimdi senin için ideal uyuma sahip taytı nasıl bulacağına bakalım. Antrenman taytın ne kadar basınçlı olursa olsun, taytını giydiğinde rahat etmek istersin. Bu yüzden bir taytı denerken birkaç basit test yaparak uyumu kontrol edebilirsin:
Beden testi: Taytın bedene oturan bir kesimi olsa bile, bel ve ayak bileği noktalarında tayt ile vücudunun arasına bir parmağını rahatça sokabilmen gerekir. Birden fazla parmağını sokabiliyorsan bir beden küçüğünü dene. Bir parmağını bile sokamıyorsan bir beden büyüğünü dene.
Squat testi: Almayı düşündüğün tayt ile derin squat yap. Belinde sabit kalan ve iç göstermeyen taytlar tercih etmelisin. Eğer bel kısmı aşağı kayıyorsa bir beden küçüğünü dene. Taytın içinden tenini veya iç çamaşırını görebiliyorsan bir beden büyüğünü dene. Taytın testi geçip geçmediğini kolayca görmek için squat testini aydınlık bir alanda, ayna karşısında yap.
Taytını internetten satın alıyorsan sana uymaması veya beğenmemen durumunda iade edebileceğinden veya değiştirebileceğinden emin ol. Kasların sızlarken ve ciğerlerin yanarken bile antrenman taytının içinde kendini rahat ve güvende hissetmen gerekir.
Antrenman Eşofman Altları ve Taytlar
Aktiviten için hangi taytı giymen gerektiğine karar vermeye çalışırken tayt giymenin sana göre olmadığını anlayabilirsin. Biraz daha bol olan fakat antrenman taytlarının tüm özelliklerine sahip bir eşofman altı arıyorsan bacaklara daha fazla hareket alanı sunan stilleri tercih et. Kumaş hafif olmalı, ter tutmamalı ve basınçlı olmamalıdır.
Farklı Stiller, Kesimler ve Boylar Dene
Antrenman stilleri söz konusu olunca çok fazla seçenek diye bir şey olamaz. Değişik aktivitelere uygun birçok farklı taytının olması, yaptığın şey ne olursa olsun buna uygun ve iyi performans sunacak bir stile sahip olacağın anlamına gelir.
Sportif giyim, antrenman kıyafetlerini spor salonunun dışına taşıyarak evlerimize ve marketlere kadar uzanan büyük bir moda trendine dönüştü. Spor taytların, günlük işleri yaparken veya arkadaşlarınla birlikte vakit geçirirken giymek için bile ideal olabilir. Rahat ve esnek olmakla birlikte, cesur renkler ve baskılarla stilini renklendirmene de olanak tanır. Rahat takılacaksan, neden biraz da eğlenmeyesin?
Kullanım amacın veya antrenman türün ne olursa olsun, hangi taytın senin için doğru olduğunu düşünmek önemlidir.
