เพิ่มในรถเข็น
บันทึกไปยังรายการสินค้าที่ต้องการ
ให้ของขวัญที่เหมาะกับทุกคน
ไซส์: จำนวน: @  
คุณไม่มีรายการสินค้าในรถเข็น
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
10K_D01.jpg

10 กม. หากอัตราการก้าว 5 กม. ยังรู้สึกอ่อนไปสำหรับคุณ มายืดเส้นยืดสายด้วยแบบ 10 กม.
แผนของเราจะช่วยให้คุณพร้อมวิ่งได้ไกลยิ่งกว่า

Marathon_D02.png

สร้าง 10 กม. ที่สมบูรณ์แบบ
การ์ดแต่ละใบด้านล่างแสดงถึงการออกกำลังกาย 1 แบบ ซึ่งมี 7 แบบต่อสัปดาห์ คุณปรับเปลี่ยน
ลำดับตามต้องการได้ แต่ต้องแน่ใจว่ายังไม่เริ่มการวิ่งเพื่อความเร็ว และ/หรือ
ความอดทนอย่างติดต่อกัน และวิ่งตามระยะทางที่แนะนำอย่างเคร่งครัด

ความเร็ว

ความอดทน

การฟื้นกำลัง

SocialIcons_V5.png

ติดตาม NIKE RUNNING

Loading