ทุกเรื่องราว
การโค้ช
สัมผัสกับพลังแห่งปรากฏการณ์ยาหลอก
เมื่อสมองคนเราคิดว่าเทคนิคการฟื้นกำลังที่ใช้อยู่นั้นช่วยให้ก้าวหน้าต่อไปได้ ร่างกายก็จะคิดว่าสิ่งที่ทำได้ผลเช่นกัน ไม่ว่าเทคนิคนั้นจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มารองรับหรือไม่ก็ตาม
Nike x Megan Rapinoe
Victory Redefined
ชัยชนะเคยมีเพียงผู้ชนะและผู้แพ้ แต่ Megan Rapinoe คิดต่างออกไป มาดูกันว่าเธอใช้พื้นที่ของตัวเองอย่างไรเพื่อให้นิยามใหม่กับชัยชนะ
การโค้ช
ใช้ความไม่แน่นอนให้เป็นประโยชน์
แม้จะหลีกเลี่ยงเรื่องเกินคาดไม่ได้ แต่ก็อย่าให้ความไม่มั่นใจมารบกวนความก้าวหน้าของคุณ
การโค้ช
หนีจากความไม่มั่นใจในตัวเองด้วยวิธีคิดที่ดีกว่า
แม้แต่เหล่านักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกก็ยังต้องเผชิญหน้ากับอุปสรรคภายในใจ ลองทำตามนิสัยที่ได้ผลดีเยี่ยมของพวกเขาเพื่อปลดล็อคความก้าวหน้าไร้ที่สิ้นสุดได้เลย
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: อนาคตแห่งวงการลูกหนังกับ Jaelin Howell
เคยสงสัยไหมว่าคนที่ไต่เต้าขึ้นมาเป็นนักฟุตบอลทีมชาติสหรัฐฯ ได้จะรู้สึกเช่นไร ไปฟังคำตอบจาก Jaelin Howell กองกลางจากลีก NWSL ได้เลย
การโค้ช
ความเครียด-การนอนหลับ จัดการวงจรทำลายสุขภาพนี้ให้อยู่หมัด
การนอนและสุขภาพจิตสัมพันธ์กันในระยะยาวและซับซ้อน ถ้าไปกันไม่ได้ก็อาจส่งผลเสียต่อกันได้ มาหาทางลดปัญหานี้เพื่อสร้างความก้าวหน้ากัน
Department of Nike Archives
ความขบถไม่เคยหยุดยั้ง
นับตั้งแต่พลาดแชมป์วิ่งลู่ระดับมัธยมปลายของรัฐโอเรกอนจนกระทั่งทำลายสถิติในการแข่งระดับโลก Steve Prefontaine แสดงให้เราเห็นว่ากึ๋นมีค่ามากกว่าเหรียญทอง มาดูกันว่าซูเปอร์สตาร์ Nike รุ่น OG...
การโค้ช
ทักษะที่ต้องมีเพื่อคงความหนุ่มสาวตลอดชีวิต
มืออาชีพชนะได้เพราะความคล่องแคล่ว แต่ทักษะที่หลายคนเข้าใจผิดนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่ง่าย สบาย และแข็งแรงขึ้นสำหรับทุกคน
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดฟัง
Bill Bowerman ไม่ได้เป็นเพียงนักประดิษฐ์เท่านั้น แต่ยังเป็นนักแก้ปัญหาด้วย และเขาสอนเราว่า ไม่ว่าปัญหาจะใหญ่ขนาดไหน ก้าวแรกที่ต้องทำคือการรับฟัง…
การโค้ช
วิธีการดูแลตัวเองสำหรับทุกสถานการณ์
ถึงแม้ปัญหาจะรุมเร้าแค่ไหน แต่ด้วยคู่มือนี้ ปัญหาทั้งหลายจะไม่เป็นอุปสรรคต่อความก้าวหน้าของคุณ
การโค้ช
คำแนะนำการทำอาหารฉบับ "ฉันเบื่อการทำอาหาร"
หากความเหนื่อยหน่ายที่ต้องเข้าครัวขัดขวางไม่ให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายด้านโภชนาการ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้แม้แต่เชฟประจำบ้านที่หมดไฟสุดๆ ก็ยังอยากกลับมาทำอาหารอีกครั้ง
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: แสดงตัวตนของเราไปกับ Branden Collinsworth
โยคะคือการสำรวจตนเอง Nike Trainer คนนี้จะมาบอกเราว่าทำไมโฟลว์ของร่างกายถึงทำให้เราเล่นกีฬาและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่
การโค้ช
การฝึกโยคะเพียงพอที่จะรักษาความแข็งแรงหรือไม่
การฝึกกายและจิตช่วยให้ฝีมือในการเทรนนิ่งก้าวหน้าได้อย่างไร แล้วมีจุดไหนที่ช่วยไม่ได้บ้าง ผู้เชี่ยวชาญจะขอมาอธิบายให้ฟังแบบชัดๆ
การโค้ช
3 วิธีปรับแนวคิดเพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเองก้าวผ่านจุดอิ่มตัว
การตั้งใจสังเกต (หรือผละออกจาก) ร่างกายอย่างเป็นระบบโดยอิงจากพลังงานและโมเมนตัมของคุณจะช่วยให้ปลดล็อคความแข็งแกร่งในตัวเองได้มากขึ้น มาดูกันว่าต้องทำอะไรในช่วงไหนบ้าง
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: เรียนรู้วิธีพักผ่อนกับ Dr. Dalton-Smith
ไม่มีวิธีใดที่ทำให้รู้สึกฟื้นตัวเต็มที่แบบที่ใช้ได้กับทุกคน มาฟังวิธีสู้กับความเหนื่อยล้าด้วยการพักผ่อน 7 ประเภทของคุณหมอคนนี้เลย
การโค้ช
เคล็ดลับ 5 ข้อในการฝึกความแข็งแรงอย่างชาญฉลาด
นี่คือคำแนะนำฉบับผ่านการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ที่จะช่วยให้ทุกคนมั่นใจเมื่อเข้าห้องเวท และพัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยที่อะไรๆ "ง่ายขึ้น"
ทุกเรื่องราว
การโค้ช
สัมผัสกับพลังแห่งปรากฏการณ์ยาหลอก
เมื่อสมองคนเราคิดว่าเทคนิคการฟื้นกำลังที่ใช้อยู่นั้นช่วยให้ก้าวหน้าต่อไปได้ ร่างกายก็จะคิดว่าสิ่งที่ทำได้ผลเช่นกัน ไม่ว่าเทคนิคนั้นจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์มารองรับหรือไม่ก็ตาม
Nike x Megan Rapinoe
Victory Redefined
ชัยชนะเคยมีเพียงผู้ชนะและผู้แพ้ แต่ Megan Rapinoe คิดต่างออกไป มาดูกันว่าเธอใช้พื้นที่ของตัวเองอย่างไรเพื่อให้นิยามใหม่กับชัยชนะ
การโค้ช
ใช้ความไม่แน่นอนให้เป็นประโยชน์
แม้จะหลีกเลี่ยงเรื่องเกินคาดไม่ได้ แต่ก็อย่าให้ความไม่มั่นใจมารบกวนความก้าวหน้าของคุณ
การโค้ช
หนีจากความไม่มั่นใจในตัวเองด้วยวิธีคิดที่ดีกว่า
แม้แต่เหล่านักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกก็ยังต้องเผชิญหน้ากับอุปสรรคภายในใจ ลองทำตามนิสัยที่ได้ผลดีเยี่ยมของพวกเขาเพื่อปลดล็อคความก้าวหน้าไร้ที่สิ้นสุดได้เลย
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: อนาคตแห่งวงการลูกหนังกับ Jaelin Howell
เคยสงสัยไหมว่าคนที่ไต่เต้าขึ้นมาเป็นนักฟุตบอลทีมชาติสหรัฐฯ ได้จะรู้สึกเช่นไร ไปฟังคำตอบจาก Jaelin Howell กองกลางจากลีก NWSL ได้เลย
การโค้ช
ความเครียด-การนอนหลับ จัดการวงจรทำลายสุขภาพนี้ให้อยู่หมัด
การนอนและสุขภาพจิตสัมพันธ์กันในระยะยาวและซับซ้อน ถ้าไปกันไม่ได้ก็อาจส่งผลเสียต่อกันได้ มาหาทางลดปัญหานี้เพื่อสร้างความก้าวหน้ากัน
Department of Nike Archives
ความขบถไม่เคยหยุดยั้ง
นับตั้งแต่พลาดแชมป์วิ่งลู่ระดับมัธยมปลายของรัฐโอเรกอนจนกระทั่งทำลายสถิติในการแข่งระดับโลก Steve Prefontaine แสดงให้เราเห็นว่ากึ๋นมีค่ามากกว่าเหรียญทอง มาดูกันว่าซูเปอร์สตาร์ Nike รุ่น OG...
การโค้ช
ทักษะที่ต้องมีเพื่อคงความหนุ่มสาวตลอดชีวิต
มืออาชีพชนะได้เพราะความคล่องแคล่ว แต่ทักษะที่หลายคนเข้าใจผิดนี้ถือเป็นกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่ง่าย สบาย และแข็งแรงขึ้นสำหรับทุกคน
Department of Nike Archives
ไม่เคยหยุดฟัง
Bill Bowerman ไม่ได้เป็นเพียงนักประดิษฐ์เท่านั้น แต่ยังเป็นนักแก้ปัญหาด้วย และเขาสอนเราว่า ไม่ว่าปัญหาจะใหญ่ขนาดไหน ก้าวแรกที่ต้องทำคือการรับฟัง…
การโค้ช
วิธีการดูแลตัวเองสำหรับทุกสถานการณ์
ถึงแม้ปัญหาจะรุมเร้าแค่ไหน แต่ด้วยคู่มือนี้ ปัญหาทั้งหลายจะไม่เป็นอุปสรรคต่อความก้าวหน้าของคุณ
การโค้ช
คำแนะนำการทำอาหารฉบับ "ฉันเบื่อการทำอาหาร"
หากความเหนื่อยหน่ายที่ต้องเข้าครัวขัดขวางไม่ให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายด้านโภชนาการ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้แม้แต่เชฟประจำบ้านที่หมดไฟสุดๆ ก็ยังอยากกลับมาทำอาหารอีกครั้ง
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: แสดงตัวตนของเราไปกับ Branden Collinsworth
โยคะคือการสำรวจตนเอง Nike Trainer คนนี้จะมาบอกเราว่าทำไมโฟลว์ของร่างกายถึงทำให้เราเล่นกีฬาและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่
การโค้ช
การฝึกโยคะเพียงพอที่จะรักษาความแข็งแรงหรือไม่
การฝึกกายและจิตช่วยให้ฝีมือในการเทรนนิ่งก้าวหน้าได้อย่างไร แล้วมีจุดไหนที่ช่วยไม่ได้บ้าง ผู้เชี่ยวชาญจะขอมาอธิบายให้ฟังแบบชัดๆ
การโค้ช
3 วิธีปรับแนวคิดเพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเองก้าวผ่านจุดอิ่มตัว
การตั้งใจสังเกต (หรือผละออกจาก) ร่างกายอย่างเป็นระบบโดยอิงจากพลังงานและโมเมนตัมของคุณจะช่วยให้ปลดล็อคความแข็งแกร่งในตัวเองได้มากขึ้น มาดูกันว่าต้องทำอะไรในช่วงไหนบ้าง
การโค้ช
พอดแคสต์ Trained: เรียนรู้วิธีพักผ่อนกับ Dr. Dalton-Smith
ไม่มีวิธีใดที่ทำให้รู้สึกฟื้นตัวเต็มที่แบบที่ใช้ได้กับทุกคน มาฟังวิธีสู้กับความเหนื่อยล้าด้วยการพักผ่อน 7 ประเภทของคุณหมอคนนี้เลย
การโค้ช
เคล็ดลับ 5 ข้อในการฝึกความแข็งแรงอย่างชาญฉลาด
นี่คือคำแนะนำฉบับผ่านการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญแล้ว ที่จะช่วยให้ทุกคนมั่นใจเมื่อเข้าห้องเวท และพัฒนาขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยที่อะไรๆ "ง่ายขึ้น"