การโค้ชแล

พอดแคสต์: เหตุผลว่าทำไม PT อาจทำให้การออกกำลังกายของคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

นิยามของการเคลื่อนไหวที่ฉลาด ปลอดภัย และส่งผลดีในระยะยาวจะเปลี่ยนไปด้วยหลักกายภาพบำบัดแบบองค์รวมนี้

อัพเดทล่าสุด: March 5, 2021
พอดแคสต์ Trained: ประโยชน์ของกายภาพบำบัด

“Trained” คือพอดแคสต์ที่จะพาไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม

หลักการนี้ง่ายนิดเดียว เวลาเราวางแผนที่จะพัฒนาฝีมือตัวเอง สิ่งที่ต้องใส่ใจพอๆ กับการฝึกซ้อมคือการฟื้นฟูกำลัง Vinh Pham นักกายภาพบำบัดผู้มีใบอนุญาตและเจ้าของธุรกิจกล่าว Pham พยายามหาคำตอบผ่านงานวิจัยของเขาว่า นอกเหนือจากการเยียวยารักษาแล้ว เราจะนำหลักกายภาพบำบัดมาช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บแต่แรกได้อย่างไร จนในที่สุดเขาก็พบคำตอบ “Trained” ใน Episode นี้ Pham จะมานั่งพูดคุยกับ Ryan Flaherty ผู้อำนวยการอาวุโสฝ่ายประสิทธิภาพของ Nike เพื่ออธิบายหลักการและวิธีคิดแบบใหม่ของเขาที่จะทำให้ความเข้าใจเดิมๆ ต่อการกายภาพบำบัดต้องเปลี่ยนไป Pham เล่าถึง Myodetox บริษัทของตนที่กำลังพยายามเปลี่ยนทิศทางของอุตสาหกรรมด้านนี้ พร้อมสาธิตวิธีบริหารร่างกายด้วยกายภาพบำบัดที่ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับทำที่บ้านเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจแจ่มใสอยู่เสมอ

หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Flaherty ได้เลยที่ trained@nike.com แล้วเขาจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ

พอดแคสต์ Trained: ประโยชน์ของกายภาพบำบัด

เข้าร่วม Nike Training Club

TRAINED เป็นรายการที่ผลิตโดย Nike Training Club หากฟังแล้วรู้สึกได้แรงบันดาลใจ ดาวน์โหลด NTC ได้เลยวันนี้

พอดแคสต์ Trained: ประโยชน์ของกายภาพบำบัด

เข้าร่วม Nike Training Club

TRAINED เป็นรายการที่ผลิตโดย Nike Training Club หากฟังแล้วรู้สึกได้แรงบันดาลใจ ดาวน์โหลด NTC ได้เลยวันนี้

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

การฟื้นกำลังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร

การโค้ช

การฟื้นกำลังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร

ฉันจะเร็วขึ้นได้อย่างไร

การโค้ช

เร่งความเร็วอย่างไม่ฝืนตัวเอง

ฉันควรพักระหว่างการออกกำลังกายหรือไม่

การโค้ช

พักสักนิดระหว่างออกกำลังกาย

สิ่งที่ควรกินเพื่อช่วยให้ฟื้นกำลังหลังการออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น

การโค้ช

วิธีการฟื้นตัวด้วยอาหาร

วิธีการเข้าร่วมการแข่งวิ่งเสมือนจริง

การโค้ช

เตรียมใจให้พร้อมสำหรับการแข่งวิ่งแบบ Virtual Race