พอดแคสต์: ไลฟ์สไตล์การเทรนนิ่งต้องมีการวางแผน

ความยิ่งใหญ่ไม่ได้มีมาแต่กำเนิด แต่ได้จากการฝึกฝน ด้วยเจตนารมณ์นี้ ซีรีส์พอดแคสต์ “Trained” ของ Nike จึงต้องการพาคุณไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม เพื่อช่วยพัฒนาตัวคุณให้เก่งขึ้นทั้งในฐานะเทรนเนอร์และนักกีฬา มาเปิดฟังเพื่อค้นพบนวัตกรรม ข้อมูลเชิงลึก และเทรนด์ล่าสุดจากผู้เชี่ยวชาญประจำวงการในโลกแห่งการเทรนนิ่งได้เลย

ในตอนนี้ LeBron และเทรนเนอร์ของเขา Mike Mancias จะมาพูดคุยเจาะลึกถึงแนวทางอันพิถีพิถันที่เป็นตัวกำหนดกิจวัตรการเทรนนิ่งของพวกเขา ทั้งการเรียนรู้วิธีเพิ่มประสิทธิภาพการนอนของ LeBron การฟื้นกำลังด้วยวารีบำบัดแบบน้ำร้อนสลับเย็น และการสอดแทรกการทำสมาธิลงในตารางของ LeBron เพราะสำหรับ LeBron กับ Mike แล้ว การเทรนนิ่งไม่ได้หยุดอยู่แค่ในยิม การเทรนนิ่งคือไลฟ์สไตล์ที่ต้องมีการวางแผน