พอดแคสต์: โยคะเปลี่ยนให้คุณเป็นนักกีฬาที่ฝีมือดีขึ้นได้อย่างไร
การโค้ชแล
Ryan Flaherty ดำเนินรายการ พร้อมแขกรับเชิญ Kevin Love ผู้เล่น NBA ระดับออลสตาร์
ความยิ่งใหญ่ไม่ได้มีมาแต่เกิด แต่ได้จากการฝึกฝน ด้วยเจตนารมณ์นี้ ซีรีส์พอดแคสต์ “Trained” ของ Nike จึงต้องการพาคุณไปสำรวจความล้ำยุคของฟิตเนสแบบองค์รวม เพื่อช่วยพัฒนาตัวคุณให้เก่งขึ้นทั้งในฐานะเทรนเนอร์และนักกีฬา มาเปิดฟังเพื่อค้นพบนวัตกรรม ข้อมูลเชิงลึก และเทรนด์ล่าสุดจากผู้เชี่ยวชาญประจำวงการในโลกแห่งการเทรนนิ่งได้เลย
ในตอนนี้ เราจะพูดคุยกับ Kevin Love เพาเวอร์ฟอร์เวิร์ดแห่งทีม Cleveland Cavaliers ถึงเมื่อครั้งที่ Kevin ได้รับการดราฟท์เข้าเล่นใน NBA ปี 2008 และเขาต้องหาทางรับมือกับความกดดันทางร่างกายและจิตใจในฐานะผู้เล่นระดับอาชีพ มาในวันนี้ Kevin ไม่เพียงเป็นผู้เล่น NBA ออลสตาร์ 5 สมัยหรือแชมป์ NBA ปี 2016 เท่านั้น แต่เขายังมุ่งมั่นในการเป็นนักปฏิบัติด้านจิตเวชและเป็นผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอีกด้วย การนำโยคะมาใช้ในเทรนนิ่งประจำวันทำให้ Kevin เข้าใจถึงการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ เข้าใจว่าการใช้เวลาเพื่อหายใจ ทำสมาธิ ตั้งเป้าหมาย ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดก็ล้วนส่งผลมากมายต่อทุกแง่มุมของฟิตเนสทั้งสิ้น
“โยคะฝึกจิตให้ผมรู้จักอยู่กับความเจ็บปวดบางอย่างครับ เมื่อไปถึงจุดหนึ่งที่รู้สึกว่ายากเหลือเกินในการผ่านจุดนั้นไป คุณก็ต้องเรียนรู้เพื่ออยู่กับช่วงเวลานั้น เพื่อหายใจเข้าออกและคิดทบทวนในช่วงเวลานั้น ผมคิดว่าเรื่องพวกนี้นำมาปรับใช้กับสิ่งที่ทำบนคอร์ทบาสเก็ตบอลได้ทั้งหมดครับ”
Kevin Love
เข้าร่วม Nike Training Club
TRAINED เป็นรายการที่ผลิตโดย Nike Training Club หากฟังแล้วรู้สึกได้แรงบันดาลใจ ดาวน์โหลด NTC ได้เลยวันนี้
เข้าร่วม Nike Training Club
TRAINED เป็นรายการที่ผลิตโดย Nike Training Club หากฟังแล้วรู้สึกได้แรงบันดาลใจ ดาวน์โหลด NTC ได้เลยวันนี้
