พอดแคสต์ Trained: พบกับวิธีการที่ยืดหยุ่นซึ่ง Jonah Kest ใช้ฝึกโยคะ

Jonah Kest เป็นครูสอนโยคะและเป็น Nike Master Trainer มาจากตระกูลที่เรียกได้ว่าเป็นตระกูลแห่งวงการโยคะของอเมริกา โดยมีพ่อและลุงเป็นผู้ที่มีส่วนในการปรับโฉมธรรมเนียมปฏิบัตินี้ให้เข้ากับยุคสมัยใหม่ แต่สมัยที่เป็นวัยรุ่นนั้น เขาเองก็ไม่ต่างจากพวกเราส่วนใหญ่ที่ชอบเล่นบาสเก็ตบอลเสียมากกว่า สำหรับ Episode นี้ของ “Trained” ผู้ดำเนินรายการ Ryan Flaherty จะมาพูดคุยกับ Jonah ถึงวิธีที่ค้นพบเส้นทางหวนคืนสู่ผืนเสื่อ รวมถึงวิธีที่เขาใช้ความรักต่อวงการกีฬามาช่วยสร้างรูปแบบของโยคะที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ อีกทั้งยังจะมาบอกเล่าถึงเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรใส่ใจกับความเสมอต้นเสมอปลายมากกว่าระดับความเข้มข้นที่ฝึก ไปจนถึงการนำทัศนคติแบบโยคะไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน

หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Flaherty ได้เลยที่ trained@nike.com แล้วเขาจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ