พอดแคสต์ Trained: ดูกิจวัตรประจำวันของ LeBron

การโค้ช

King James และ Mike Mancias เทรนเนอร์ของเขาจะมาเจาะลึกเทคนิคการออกกำลังกายและการฟื้นกำลังที่เป็นรากฐานในการครองบัลลังก์ของ LeBron

อัพเดทล่าสุด: 30 มิถุนายน 2565
ใช้เวลาอ่าน 2 นาที
พอดแคสต์ Trained: กิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของ Lebron

ตลอดระยะเวลาการเล่น 17 ปี LeBron James ไม่ได้เป็นแค่ผู้เล่นที่โดดเด่นที่สุดในวงการ แต่ยังมีความทนทานและสม่ำเสมอที่สุดอีกด้วย สำหรับ Episode นี้ของ “Trained” ผู้ดำเนินรายการ Ryan Flaherty ได้มีโอกาสพูดคุยกับ LeBron และ Mike Mancias เทรนเนอร์ของเขา ทั้งคู่จะมาเผยให้เห็นอย่างละเอียดถึงตารางเวลา การฟื้นกำลัง และการฝึกสติที่เข้มงวดซึ่งช่วยให้ “คิง” ครองความเป็นหนึ่งในคอร์ท ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพหรือสมัครเล่น Ryan ก็ชี้ให้เห็นว่านี่คือวิธีการที่ช่วยให้เราทุกคนเข้าใกล้กับความยิ่งใหญ่ได้มากขึ้น

หากมีคำถามเกี่ยวกับทัศนคติ การเคลื่อนไหว โภชนาการ การฟื้นกำลัง หรือการนอนหลับ หรือหากมีข้อเสนอแนะในเรื่องแขกรับเชิญหรือหัวข้อสนทนา ก็ส่งอีเมลไปหา Flaherty ได้เลยที่ trained@nike.com แล้วเขาจะพยายามสรรหามาให้ตรงใจคุณ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้อง

พอดแคสต์ Trained: ค้นหา "เหตุผล" ของคุณกับ Simon Sinek

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: ค้นหา “เหตุผล” ของคุณกับ Simon Sinek

พอดแคสต์ Trained: Jonah Kest พูดคุยเกี่ยวกับโยคะ กีฬา และครอบครัว

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: พบกับวิธีการที่ยืดหยุ่นซึ่ง Jonah Kest ใช้ฝึกโยคะ

วิธีจัดกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณใหม่อีกครั้ง

การโค้ช

จัดใหม่ให้ถูกทาง

ตำราอาหารสูตรนักกีฬา: "Lambchester City" กับ Steph Houghton กัปตันทีมฟุตบอลชาวอังกฤษ

การโค้ช

ตำราอาหารสูตรนักกีฬา: Steph Houghton เที่ยว “Lambchester City”

บรรลุเป้าหมายของคุณด้วยเคล็ดลับการฝึกจิตใจจาก Chandler Smith นักกีฬาครอสฟิต

การโค้ช

พอดแคสต์ Trained: พิชิตทุกความท้าทายไปกับ Chandler Smith