LADES TILL I VARUKORGEN
LADES TILL I ÖNSKELISTAN
Ge bort en present som passar alla.
Storlek: Antal: @  
Du har inga varor i varukorgen

READY SET GO: LÖPRUNDA 1 AV 10

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

LÖPRUNDA 1:
TA DIG UT
LÖPARREGEL NUMMER ETT ÄR ATT SPRINGA!

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Det låter enkelt, eller hur? Men det svåraste är att komma igång, så nu ska vi ta oss över det hindret
och ge oss ut på vår första löprunda. Bevisa för dig själv att du är grym! Snöra på dig skorna och ge dig ut.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

VAD DU KAN FÖRVÄNTA DIG Vi ska ta och komma igång med en enkel runda iväg och tillbaka. Det handlar
om att ta sig ut och sakta vänja sinnet och kroppen vid tanken på att springa.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

TRÄNINGSPASS Innan du börjar ska du ställa in Nike+ Run Club App på Basic Run.
Spring i fem minuter, vänd och spring tillbaka. Sedan är du klar!

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

TIPS! Tänk inte på hur långt eller hur snabbt du springer idag. Löpningen
ska kännas behaglig – om inte ska du dra ner på tempot tills den blir det.
Segern ligger i att komma ut och röra på sig. Om du har gjort det vinner
du. Du är grym! Och för att fira den här lilla segern, och stora steget,
ska vi prata om andra grymma saker – på ämnet löpning såklart.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P7.jpg

NÄSTA LÖPRUNDA: MUSIK Tänk på vägen som ditt eget personliga dansgolv.
Sätt igång, hitta formen och experimentera med olika
tempon genom att springa till rytmen av en egen spellista.

RELATERAD ARTIKEL: VARFÖR ÄR DET SÅ COOLT ATT SPRINGA? Hälsoaspekten är förstås viktig, men det finns så mycket
annat som gör löpning till en fantastisk fritidssysselsättning.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Träna och spring med den globala
Nike+ Run Club-gemenskapen.

Registrera löprundor, sträcka, tempo
och tid med den ultimata löparappen.

Spring smartare och träna bättre
med över 100 träningspass
från Nike Master Trainers.

KOM OCH
SPRING MED OSS

NIKE+ RUN CLUB APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading