Tjejer vill utöva sport. De vill röra sig, tävla, ta risker och känna att de är en del av något. Det är att få ut dem på planen eller till gymmet, se till att de har rätt utrustning (tänk sport-BH:ar och hårband) och stimulera dem att fortsätta träna som kan kräva lite jobb.

Experter menar att tjejer som utövar sport mår bättre fysiskt, psykiskt, känslomässigt och socialt. Ändå slutar tjejer med sport dubbelt så ofta som killar. För tjejer i underprivilegierade grupper är siffrorna ännu högre.

De goda nyheterna är att vi alla kan dra vårt strå till stacken för att få tjejer att spela – och fortsätta att spela. Det finns ett antal nyckelfaktorer som tjejer behöver för att skapa en positiv och meningsfull koppling till sport:

• Möjligheter att få ingå i ett lag, tävla, skaffa vänner och få kontakt med lagkamrater och de vuxna runt omkring.
  
  
• Förebilder är också viktiga, till exempel kvinnliga coacher och vänner och familj som ser upp till kvinnliga atleter. Tjejer som har sådana förebilder är mer benägna att fortsätta spela när de blir äldre.
  
  
• Slutligen måste vi skapa en sportkultur som inkluderar och uppmuntrar tjejer för att få dem att komma tillbaka och fortsätta engagera sig. Det börjar med den kultur vi skapar i våra lag.
  

Nike samarbetar med partner och experter för att vända trenden med tjejer som slutar med sport. De vuxna i tjejernas liv kan hjälpa genom att skapa positiva upplevelser för tjejer på planen, löparbanan och alla andra platser där tjejer utövar sport. Vi tog fram den här guiden för att alla ska ha något att utgå från. Om du vill ha fler tips ska du kolla in de här råden.