Vi har utökat vår returtid till 60 dagar. Läs mer

Coachning

Lär barnen att fatta bra beslut

med Nike Training

Uppmuntra barnen att göra bra val
Uppmuntra barnen att göra bra val

Att fatta bra beslut kan hjälpa både barnen och dig att fortsätta vara positiva och röra på er.

Det kan vara svårt att hålla barnen aktiva nu när vi tillbringar mer tid hemma. Med hjälp av Nikes Made to Play-initiativ har vi tagit fram en veckovis genomgång av de 6 träningspunkterna – perfekt för att hjälpa barnen att få ny energi och röra på sig.

Den här veckans träningspunkt handlar om att fatta beslut. Njabulo Ngxongo är Nike Coach för Sportstec i Johannesburg, Sydafrika. Han förklarar hur man kan lära barn att fatta bra beslut.

Ställ frågor till dem

"Coachning handlar inte bara om att ge order, det är också viktigt att lyssna och lära", säger Njabulo.

Ställ frågor för att visa barnen att du är intresserad av vad de tycker. "Låt dem uttrycka sina känslor genom att ge dem ett val – frågor ger barnen valmöjligheter och det ger dem tillfälle att öva sig på att fatta beslut, något som utvecklar deras beteende och ledarskapsförmåga, och stärker självkänslan."

Att ta till dig det du har hört från barnen skapar förtroende och respekt – och det är en vinst för alla.

Uppmuntra barnen att göra bra val
Uppmuntra barnen att göra bra val

Låt dem leda

Om barnen ska fortsätta vara aktiva och engagerade måste vi låta dem ta ansvar för sin upplevelse. Låt dem leda under en dag och hitta på sina egna aktiviteter. "Låt dem uttrycka sig genom lek och var öppen för deras förslag", säger Njabulo. "Då blir de nöjda och glada."

Uppmuntra barnen att göra bra val

Gå med i Nike Training Club

Få tillgång till våra världsledande experter och tränare som kan hjälpa dig att hålla dig aktiv och hälsosam.

Uppmuntra barnen att göra bra val

Gå med i Nike Training Club

Få tillgång till våra världsledande experter och tränare som kan hjälpa dig att hålla dig aktiv och hälsosam.

Liknande berättelser

Så fixar du nyttig mat till barnen

Coachning

Så fixar du nyttig mat till barnen

Superstyrka

Coachning

Superstyrka

Fysträning för familjen

Coachning

Fysträning för familjen

Lär barnen att älska att röra på sig

Coachning

Få ditt barn att älska rörelse och aktivitet

Styrkemix: Familjeutgåvan

Coachning

Styrkemix: Familjeutgåvan