Podcast: Ät, träna och tänk som en vinnare

Ryan Flaherty är värd och gästas av Mat Fraser, som utsetts till världens mest vältränade man.

Storhet är inte något man föds med. Det är något som tränas fram. Med det i åtanke utforskar Nikes poddserie "Trained" det senaste inom holistisk träning för att hjälpa dig att bli en bättre tränare och atlet. Lyssna för att ta del av de senaste innovationerna, insikterna och trenderna från träningsbranschens experter.

Fyra år i rad har Mat Fraser lyft, böjt, ryckt och pressat sig till titeln som världens mest vältränade man. I det här avsnittet berättar Mat om hur han försöker balansera mellan pressen på att vinna och sin kärlek till sporten. Han berättar också hur det kommer sig att några av hans stoltaste ögonblick skett på behörigt avstånd från tävlingarnas strålkastarljus – under träning, på återhämtningsdagar och till och med i Nikes skolaboratorium. Och så får du veta vad som krävdes för att gå från lovande olympisk tyngdlyftare till världsmästaratlet och hur Mats misslyckanden är tätt sammanflätade med hans framgångar.