Coachning

Podcast: Varför en fysioterapeut kan ta din träning till nästa nivå

Senast uppdaterad: August 21, 2020

Ryan Flaherty är värd tillsammans med fysioterapeuten och entreprenören Vinh Pham.

Podden Trained: Fördelarna med fysioterapi

Storhet är inte något man föds med. Det är något som tränas fram. Med det i åtanke utforskar Nikes podcast Trained det senaste inom holistisk träning för att hjälpa dig att bli en bättre tränare och atlet. Lyssna för att ta del av de senaste innovationerna, insikterna och trenderna från träningsbranschens experter.

Om du anser att fysioterapi är något du gör när du är skadad värdesätter du det inte tillräckligt. Vinh Pam, fysioterapeut och ägare till den innovativa Myodetox-kliniken, anser att manuell terapi också kan göra att du får ut det mesta av varje träningspass under en lång tid. I det här avsnittet berättar Vinh om hur hans inställning till återhämtning skakat om det ständigt föränderliga fysioterapifältet. Han berättar också varför dina magmuskler behöver en foam roller och ger dig tips på hemmaövningar som du kan göra tio minuter om dagen och som bidrar till att minska smärta och öka rörligheten.

"Det är enkelt – om du vill prestera bättre måste din återhämtning bli bättre."

Vinh Pham

Podden Trained: Fördelarna med fysioterapi

Gå med i Nike Training Club

TRAINED produceras av Nike Training Club. Känner du dig inspirerad? Hämta NTC-appen idag.

Podden Trained: Fördelarna med fysioterapi

Gå med i Nike Training Club

TRAINED produceras av Nike Training Club. Känner du dig inspirerad? Hämta NTC-appen idag.

Liknande berättelser

Podden Trained: Fördelarna med fysioterapi

Coachning

Trained Podcast: Så förebygger du skador med Vinh Pham

Hur återhämtning påverkar immunsystemet

Coachning

Hur återhämtning påverkar immunsystemet

Hur blir jag snabbare?

Coachning

Bli snabbare utan att pusha dig själv

Borde jag ta en paus under träningen?

Coachning

Ta en paus under träningspasset

Vad man ska äta för bättre återhämtning efter träningen

Coachning

Så återhämtar du dig med rätt mat