Rörelse

Få bra kontakt med barnen

med Nike Training

Behåll barnens intresse för sport

Testa några enkla coachningstekniker och hjälp dina barn att skapa en bra relation till sport.

För att barn ska vara aktiva och tycka om sport är det viktigt att de har en bra relation till sporten. Och att de får ut något bra av den. Testa de här enkla coachningsteknikerna för att få barnen att komma igång och röra på sig, och ännu viktigare – att tycka om det.

När barnen tillbringar mer tid inomhus blir de lätt lite slöa. Vi lät oss därför inspireras av Nikes Made to Play-initiativ och har tagit fram en veckovis genomgång av de 6 träningspunkterna för att få barn att hitta motivationen att röra på sig. Veckans punkt handlar om att få kontakt och Isyan Demir, Nike Community Ambassador och fotbollstränare för barn i Berlin, förklarar hur man skapar bra kontakt.

Behåll barnens intresse för sport

Skapa kontakt

Barn gillar att känna sig speciella så få dem att förstå att det handlar om dem. "Jag vill vara här för dig, hjälpa dig, röra mig med dig", säger Isyan. "Det är så viktigt att ge barnen en säker och positiv miljö om de ska kunna känna sig trygga och ha självförtroende".

Barn är ärliga och oförfalskade. För att bygga en tillitsfull relation till dem är det viktigt att själv vara ärlig. Som Isyan säger: "Berätta vad som är bra och vad som är dåligt så att de känner att de alltid kan prata med dig om eventuella bekymmer och problem." En bra coach ska både vara ärlig och visa empati – "kunna läsa av barnens känslor". Det är också väldigt viktigt med respekt. "Jag känner tidigare deltagare i programmet som idag är vuxna och som behandlar mig lika respektfullt som när de var barn, och jag visar samma respekt tillbaka", säger Isyan.

Behåll barnens intresse för sport

Prata ut

Kommunikation är viktigt. "Försök att använda ett så barnanpassat språk som möjligt. Färre tekniska termer", säger Isyan. "Jag motiverar och berömmer mycket under träningsmatcher, så att barnen får självförtroende." När träningen är slut ska du lyssna på barnen och vad de vill prata om. Inga föreläsningar, bara en stund när du går igenom träningen. Vad de gillade, vad de inte gillade och vilka andra aktiviteter de vill testa, så att du kan arbeta vidare med träningspassen till nästa gång.

"Jag motiverar och berömmer mycket under träningsmatcher, så att barnen får självförtroende."

Isyan Demir, Nike Community Ambassador

På våra olika Nike-kanaler kan du kolla in fler tips från våra Made to Play-mästare om de sex träningspunkterna, så att du och din familj kan fortsätta att hålla er aktiva.

Behåll barnens intresse för sport

Gå med i Nike Training Club

Få tillgång till våra världsledande experter och tränare som kan hjälpa dig att hålla dig aktiv och hälsosam.

Behåll barnens intresse för sport

Gå med i Nike Training Club

Få tillgång till våra världsledande experter och tränare som kan hjälpa dig att hålla dig aktiv och hälsosam.

Liknande berättelser

Sötpotatissallad som ger resultat

Coachning

Mat möter funktion – Sötpotatissallad

Hur – och varför – du ska göra en bänkpress

Coachning

Hur – och varför – du ska göra en bänkpress

Hur – och varför – du ska göra en tricepsdip

Coachning

Hur – och varför – du ska göra en tricepsdip

Så fixar du nyttig mat till barnen

Coachning

Så fixar du nyttig mat till barnen

Superstyrka

Coachning

Superstyrka