ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ
ДОБАВЛЕНО В ИЗБРАННОЕ
Сделайте подарок, который подойдет каждому.
Размер: Кол-во: @  
В корзине нет товаров
0922_NRC_SLP_FST0_desktop.jpg
SM_D01.jpg

4 ЛУЧШИХ СМУЗИ ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ «Отсутствие пищи в течение двух часов после пробежки может замедлить процесс
восстановления и отрицательно повлиять на твои результаты на следующий день», —
предупреждает Джон Берарди, член совета Nike Performance Council, доктор наук,
сертифицированный специалист по силовой и общей физической подготовке и
основатель компании Precision [precisionnutrition.com]. Чтобы достичь максимальных
результатов, старайся съедать сбалансированное блюдо через час после окончания
интенсивной тренировки или длинной пробежки. Тебе подойдут эти смузи из овощей
и фруктов: они богаты белками, углеводами и полезными жирами, а еще их очень
легко приготовить. Сегодня тебе будет благодарен желудок, а завтра — мышцы.

nrc-articles-footer-1600x400.jpg

НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Узнай, как прийти в
форму и стать здоровым
и быстрым бегуном.

Используй все возможности
Nike+ Run Club, чтобы
бежать дальше.

Выходи на новый уровень
скорости — читай полезные
статьи о беге.

Вдохновляйся рецептами
и советами по питанию
для бегунов.

Получи простые советы
о том, как стать лучше.

Выполняй продуманные
тренировки, разработанные
атлетами и тренерами NRC.

Loading