ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ
ДОБАВЛЕНО В ИЗБРАННОЕ
Сделайте подарок, который подойдет каждому.
Размер: Кол-во: @  
В корзине нет товаров
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg


ПРОБЕЖКА 6:
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ — ДАТЬ ТЕЛУ ВОЗМОЖНОСТЬ ВОССТАНОВИТЬСЯ.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

После интенсивного бега в гору нет ничего приятнее пробежки по простой ровной
дороге, правда? Сегодня ты можешь расслабиться — тебя ждет еще один день
восстановительного бега. Можешь немного поэкспериментировать с темпом
пробежки, но главная цель сегодня — восстановление сил организма.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ Чаще всего ты будешь выполнять именно восстановительные пробежки. Каждая из этих простых, спокойных
тренировок не только помогает восстановиться после интенсивных занятий, но и закаляет тебя для
последующих пробежек. Дистанция сегодняшней пробежки будет измеряться не в милях, а в километрах.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

ТРЕНИРОВКА Выбери в приложении Nike+ Running параметр «КМ» и начни пробежку протяженностью 3 километра. Первый
километр нужно пробежать спокойно и расслабленно, постепенно увеличивая скорость с каждым километром.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

СОВЕТ Восстановительные пробежки будут еще эффективнее, если ты по мере приближения финиша ты будешь
бежать интенсивнее, чем на старте. Чтобы узнать свою скорость на каждом из километров пробежки,
поверни телефон с приложением Nike+ Running горизонтально.

NikeDigital_RN_RSG_Run6_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run6_P8_ru.jpg

СЛЕДУЮЩАЯ ПРОБЕЖКА: БЕГИ ИЗО ВСЕХ СИЛ Чтобы найти внутреннюю силу и свободу для невероятных
достижений, нужно почувствовать в себе
природную мощь и убрать все ограничения

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: ВСЕ БЕГУНЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ АТЛЕТАМИ Ты теперь уже не просто любитель бега. Ты атлет. Узнай,
почему кросс-тренинг — отличный вариант для дня отдыха.

Ho16_RN_WOMENS_SLP_P2_NA.jpg

ВЫБЕРИ
КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Бегай и тренируйся с участниками
бегового клуба
Nike+ со всего мира.

Отслеживай свой маршрут,
дистанцию, время и темп
пробежки с нашим лучшим
приложением для бега.

Мастер-тренеры Nike разработали
более 100 тренировок: бегай
и тренируйся еще
эффективнее.

БЕГАЙ ВМЕСТЕ С НАМИ

ПРИЛОЖЕНИЕ NIKE+ RUNNING

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading