ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ
ДОБАВЛЕНО В ИЗБРАННОЕ
Сделайте подарок, который подойдет каждому.
Размер: Кол-во: @  
В корзине нет товаров

«НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ!»: ПРОГРАММА «10 ПРОБЕЖЕК»

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P1.jpg

ПРОГРАММА «10 ПРОБЕЖЕК» Главное правило: чтобы заниматься бегом, нужно бежать.
Звучит просто, правда? Но самое тяжелое — это начать.
Поэтому давай не будем откладывать дело и приступим.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P3.jpg

ПРОБЕЖКА 1: ОТПРАВЛЯЙСЯ БИТЬ РЕКОРДЫ Давай поговорим обо всем понемногу. Наша основная задача сейчас
— помочь тебе привыкнуть к тренировкам как морально, так и физически.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P4.jpg

ПРОБЕЖКА 2: БЕГАЙ В СВОЕМ РИТМЕ Дорога может стать твоей своеобразной личной танцплощадкой.
А теперь двигайся, почувствуй музыку, поэкспериментируй
с разной скоростью бега и ритмом в своем плейлисте.

ПРОБЕЖКА 3: КОМФОРТНАЯ СКОРОСТЬ Главная задача сегодняшней тренировки — найти темп, который ты
сможешь легко поддерживать на протяжении всей пробежки. Иногда
правильный подход к тренировке гораздо важнее, чем высокая скорость бега.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P5.jpg

ПРОБЕЖКА 4: НОВЫЕ МАРШРУТЫ Теперь настало время серьезных дистанций,
что бы это ни значило для тебя, — пара
километров или десять, — задача одна.

ПРОБЕЖКА 5: НА УРОВЕНЬ ВЫШЕ Ты на полпути к победе! Дальше все будет только
проще. Ну, почти все — не считая тех подъемов,
которые нужно преодолеть на этой пробежке.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P6.jpg

ПРОБЕЖКА 6: ВОССТАНОВЛЕНИЕ Ты можешь немного поэкспериментировать с
темпом пробежки, но главная цель сегодня —
восстановление сил организма.

ПРОБЕЖКА 7: БЕГИ ИЗО ВСЕХ СИЛ Чтобы найти внутреннюю силу и свободу для
невероятных достижений, нужно почувствовать в
себе природную мощь и убрать все ограничения.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P7.jpg

ПРОБЕЖКА 8: ПОКОРИТЕЛЬ ДИСТАНЦИЙ И снова пришло время длительной пробежки. Все
верно, тебе предстоит покорить несколько сложных
километров. Эта дистанция — твоя контрольная точка.

ПРОБЕЖКА 9: ШТУРМ НОВОЙ ДИСТАНЦИИ Мы готовы к бегу на стадионе. Это кольцо
в 400 метров — для настоящих бегунов.
И ты — среди них.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P8.jpg

ПРОБЕЖКА 10: РОЖДЕНИЕ БЕГУНА Повторяй за нами: «Я бегун». Сегодня твоя задача — порадоваться своим достижениям и устроить пробежку в свободном стиле.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P9.jpg
NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Бегай и тренируйся с участниками
бегового клуба
Nike+ со всего мира.

Отслеживай свой маршрут,
дистанцию, время и темп
пробежки с нашим лучшим
приложением для бега.

Мастер-тренеры Nike разработали
более 100 тренировок: бегай
и тренируйся еще
эффективнее.

БЕГАЙ ВМЕСТЕ С НАМИ

ПРИЛОЖЕНИЕ NIKE+ RUNNING

NIKE+ TRAINING CLUB