Помогая девочкам оставаться в спорте

Как тренировать девочек

Как привлечь девочек к занятиям спортом и поддерживать их интерес

Девочки хотят заниматься спортом. Они хотят двигаться, соревноваться, рисковать и чувствовать себя частью чего-то важного. Но нужно постараться, чтобы привести девочек в зал или на поле, найти для них подходящую экипировку (включая спортивные бра и резинки для волос) и поддерживать их интерес.

Эксперты считают, что девочки демонстрируют более высокие показатели физического, умственного, эмоционального и социального развития, когда получают возможность заниматься спортом. Но девочки бросают спорт в два раза чаще, чем мальчики. И статистика выглядит еще более удручающей, когда речь идет о девочках из менее защищенных групп населения.

Но есть и хорошие новости: мы можем сыграть свою роль в том, чтобы помочь девочкам заниматься спортом и поддерживать их интерес. Чтобы сформировать серьезное, но позитивное отношение к спорту у девочек, важно уделять внимание следующим аспектам:

  • Возможность стать частью команды, соревноваться, заводить друзей, а также общаться с товарищами по команде и взрослыми.

  • Ролевые модели также очень важны: женщины-тренеры и люди в жизни девочек, которые уважительно относятся к женщинам-атлетам. Менее вероятно, что девочки, у которых это есть, с возрастом бросят занятия спортом.

  • И наконец, чтобы они продолжали заниматься, нам необходимо сформировать спортивную культуру, в которой будут отмечаться достижения женщин и девочек. И это начинается с культуры, которую мы создаем в наших командах.

Nike сотрудничает с общественными организациями и экспертами, чтобы устранить тенденцию к сокращению числа девочек, занимающихся спортом. Взрослые в жизни девочек могут стать нашими союзниками и помочь нам создавать позитивный спортивный опыт для девочек на корте, площадке, поле и треке — везде, где можно заниматься спортом. Мы разработали это руководство, чтобы каждый знал, с чего можно начать. Дополнительные рекомендации можно найти в наших документах с советами.

Настраивай девочек на успех

Помогая девочкам оставаться в спорте

Прививай им любовь к спорту

Вдохновляй девочек (и мальчиков!) примерами женщин-атлетов и женских команд. Если есть такая возможность, позволь девочкам создать собственное пространство. Если у вас есть раздевалка, украсьте ее. Предложи девочкам придумать название команды, плакаты и другие элементы, идентифицирующие их как часть команды.

Помогая девочкам оставаться в спорте

Учитывай особенности

Часто от девочек ждут другого, чем от мальчиков, и иногда это мешает. Подумай, получают ли девочки столько же поддержки, сколько мальчики? Считают ли их хрупкими? Воспринимают ли их поведение иначе (например, про девочку говорят, что она «любит всеми командовать», тогда как мальчика в этом случае называют «лидером»)? Подумай о том, что ты делаешь, чтобы создать одинаковые возможности для игры. В конце каждого упражнения спрашивай себя, ожидаешь ли ты разного от девочек и мальчиков.

Помогая девочкам оставаться в спорте

Привлекай семью

Будет ли девочка заниматься спортом, не всегда зависит только от нее. Важно привлекать родителей и опекунов к активному участию в вовлечении девочек в спорт. Приглашай их на каждую игру и тренировку, чтобы поддержать детей. Устраивай разминки для всех членов семьи. При активном участии семьи вероятность того, что девочка не бросит спорт, намного выше.

Помогая девочкам оставаться в спорте

Узнай больше о том, как предоставить девочкам в вашем сообществе больше возможностей.

Читай далее

Помогая девочкам оставаться в спорте

Как тренировать девочек

Укрепляй взаимосвязи

Помогая девочкам оставаться в спорте

Как тренировать девочек

Сосредоточься на прогрессе, а не на текущем результате

Помогая девочкам оставаться в спорте

Как тренировать девочек

Дай ей возможность конкурировать

Помогая девочкам оставаться в спорте

Как тренировать девочек

Создавай спортивные пространства для девочек

Помогая девочкам оставаться в спорте

Как тренировать девочек

Поощряй смелость