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RELVA PREPARAÇÃO PARA A Prepara o teu jogo em campo de relva com a Mouratoglou Tennis Academy.

PREPARAÇÃO
PARA A RELVA

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PANCADA
EM SLICE
Depois de fazeres a tua jogada, posiciona-te de lado, com um
ombro a apontar para a rede, desloca-te em passo cruzado em
direção à bola e dá dois passos rápidos para entrares na posição
de split-step. Assim que executares a investida de pancada em slice,
prepara-te para avançares imediatamente até à rede. Escolher bem o
momento significa que podes reagir rapidamente.

1

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SPRINT
ATÉ À REDE
Responder cedo à investida do adversário é fundamental.
Utiliza o impulso da tua pancada para avançar rapidamente
até à rede. Tenta encontrar a posição ideal na rede, tendo em
conta o posicionamento do teu adversário, de forma a estares
a postos para executar uma resposta vencedora.

2

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"O SPRINT É O SEGREDO PARA A MELHOR POSIÇÃO JUNTO À REDE." Benny Ebrahimzadeh - Diretor técnico de alto desempenho, Mouratoglou Tennis Academy

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