O poder da equipa

    Para todos os que treinam em todo o mundo... Estão preparados para ser desafiados e vencer enquanto equipa?

    Embora não possamos estar fisicamente juntos, continuamos a poder unir-nos. Esta semana, o tema é "O poder da equipa", por isso desafiamos-vos, enquanto Nike Members imparáveis, a fazerem desta a semana mais ativa de sempre na NTC, sempre a partir da vossa sala de estar.

    Entre amanhã e sexta-feira, todos os minutos em que tiverem sessão iniciada na aplicação contam para batermos o nosso recorde. Basta abrirem a NTC, escolherem um treino a partir da nossa vasta coleção de treinos de ioga, de alta intensidade e de resistência, entre outros, e os vossos minutos revertem para a nossa contagem final.

    Lembrem-se: a força de uma equipa parte de cada um. Cabe a cada um de vós tornar-nos a todos mais fortes. Convidem os amigos. Convidem os colegas. Transfiram a aplicação e, em conjunto, podem alcançar algo especial esta semana. Podem ajudar a assinalar esta semana como a semana em que o mundo se moveu, apesar das limitações.

    Desafio aceite? Familiarizem-se com a NTC e participem connosco a partir de amanhã.

    Mantém-te no ativo a partir de casa.

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    Na NTC App, tens à tua disposição treinos elaborados por Experts.

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    Melhora as tuas corridas, mesmo que não possas correr.

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    Temas abordados semanalmente durante este mês:

    Dicas para que te mantenhas saudável

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    Como modificar os treinos se não tiveres equipamento

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    Como adotar uma atitude de gratidão

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    Uma forma simples de fazer uma alimentação mais saudável

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    Não te sentes durante tanto tempo

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    Uma pergunta que mudará a forma como te alimentas

    Os atletas já começaram a praticar a partir de casa

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