story

"As coisas estão a correr mesmo bem. As sapatilhas revelaram-se excelentes para caminhar. O percurso foi excelente. Hoje, falo sobre o desafio Output Versus Input."

"Basicamente, o Tom atribuiu-nos a tarefa de acordar de manhã, começar o nosso dia de forma um pouco diferente, pensando em quem queremos ser, nas coisas que queremos colocar no mundo antes de mergulharmos nas redes sociais, antes de mergulharmos na Internet."

"Foi um percurso importante para conseguir mudar as minhas manhãs, quebrar as minhas rotinas e criar novos desafios para mim. No início, a elaboração de um diário foi realmente difícil para mim, mas tudo se resolveu."

"Agora, com o desafio Output Versus Input, estou um pouco mais concentrado no meu tempo, na minha energia. Ajo de forma intencional. Só tenho de dizer que todo o programa tem estado a correr muito bem."

"Se me perguntarem qual é o meu desafio favorito com as sapatilhas, eu diria que foi o Out & Back, porque nunca tinha utilizado a aplicação Nike Running e senti que foi uma ótima forma de começar a fazê-lo."

"Descobri melhor as sapatilhas porque realmente dei o meu máximo e corri durante muito tempo. Com o Out & Back, estabelecemos um percurso específico e corremos durante 10 minutos até ao nosso ponto «bingo»."

"Isto mudaria de vez em quando. Depois, 10 minutos no regresso. Para ser sincera, no início, não tinha a certeza de nada, porque não me imaginava a correr pela rua. Consegui escolher uma nova rota à volta do parque, perto da minha casa."

"Foi muito interessante porque, ao conhecer as sapatilhas ou ao deixar que as sapatilhas me conhecessem, fiquei a conhecer essa área em particular."

"Assim, para o desafio 11, o meu pensamento inicial foi: «O que raio é a cartografia?» Tive de fazer uma pesquisa rápida no Google e descobri que é o estudo e a prática de criar e utilizar mapas."

"Pareceu-me algo técnico e algo que nunca tinha feito antes. Não tinha de todo um plano claro para este desafio. Sabia que queria que fosse simples, mas simplesmente não sabia como executá-lo. Contudo, depois de imprimir o mapa e o registo do desafio, senti que tudo se encaixava no devido lugar."

"No meu mapa, inclui um mapa de San Diego, uma lista de registo de desafios com todos os desafios que concluí na fase dois e um calendário/registo de hábitos."

"Acho que foi aqui que realmente encontrei o ouro porque consigo criar um código de cores e monitorizar todos os diferentes desafios, tudo num só lugar. Tornei tudo fácil de ler e penso que isso é realmente eficiente. Com este desafio, aprendi que a consistência é fundamental."

"Ser responsável pelas ações é o que permite alcançar os objetivos mais rapidamente. Sinto entusiasmo em relação aos próximos desafios porque quero testar realmente a minha criatividade. Tenho-me divertido com o tempo que nos resta."

Vídeo da entrada de diário n.º 2 dos testers de desgaste das Tom Sachs

Testers de desgaste das Tom Sachs

Entrada de diário n.º 2