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Nutrição

Vegetais clássicos com molho

Da Nike Training

Vegetais clássicos com molho

Um snack saboroso, testado e comprovado, em apenas 5 minutos. Corresponde a quatro doses.

Extremamente simples e rápido, este delicioso snack é um sucesso testado e comprovado e cheio de vitaminas. Experimenta.

Um snack delicioso que fornece vitaminas e minerais. Vegetariano. Sem glúten e sem frutos secos.

Ingredientes

4 cenouras
200 g de ervilhas tortas
200 g de rabanete
cerca de 500 ml de iogurte grego
Azeite
Sal
Especiarias a gosto

Instruções

Corta os legumes a meio ou em pedaços pequenos. Mistura o iogurte grego, o azeite, o sal e as especiarias a gosto, como por exemplo alho em pó ou ervas frescas. Em seguida, começa a saborear!

Informações nutricionais por dose

223 calorias
21 g hidratos de carbono
9 g proteínas
13 g gordura

Receitas saudáveis da Lifesum.

Vegetais clássicos com molho

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