Podcast Trained: não percas a rotina diária do LeBron

Ao longo da sua carreira de 17 anos, o LeBron James não só tem sido o jogador mais dominador da modalidade, como também o mais resistente e consistente. Neste episódio do podcast Trained, o LeBron e o seu treinador, Mike Mancias, juntam-se ao anfitrião Ryan Flaherty para nos dar uma descrição detalhada da agenda, da recuperação e dos treinos de consciência plena rigorosos que têm permitido ao Rei dominar em campo. Profissionais ou não, estes são métodos que nos podem ajudar a ficar um pouco mais perto da grandeza, afirma Ryan.

Tens alguma questão sobre mentalidade, movimento, nutrição, recuperação e sono? Tens sugestões de convidados ou tópicos? Envia um e-mail a Flaherty para trained@nike.com e ele verá o que pode fazer.