Podcast Trained: atinge os teus objetivos com a Shalane Flanagan

Quando a Shalane Flanagan descobriu que as seis grandes maratonas mundiais se iriam realizar em menos de sete semanas, não podia desperdiçar a oportunidade de fazer história. Após duas cirurgias reconstrutivas ao joelho e um ano afastada do running, a lenda das longas distâncias regressou para mostrar a si mesma e à próxima geração de atletas femininas o que é possível alcançar quando nos dedicamos a sério. Neste episódio de Trained, a Shalane junta-se à anfitriã Jaclyn Byrer para explicar tudo aquilo que a inspirou para participar na grande maratona e oferece-nos um olhar sobre o plano de treino e recuperação que a ajudou a estar à altura do desafio (e a divertir-se ao longo do caminho). Além disso, fala também sobre o seu percurso enquanto atleta e mãe recente, como é ser uma das únicas mulheres no mundo dos treinadores de elite e como todos podemos superar os nossos limites.

Shalane Flanagan
Antiga atleta Nike e treinadora de running do Bowerman Track Club