Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt

Jak zachęcić dziewczęta do sportu – i utrzymać ich zainteresowanie

Dziewczęta chcą uprawiać sport. Chcą się ruszać, rywalizować, podejmować ryzyko i mieć poczucie przynależności. Zadanie polega na tym, żeby zachęcić je do przyjścia na boisko czy siłownię, zapewnić im odpowiedni sprzęt (staniki sportowe, gumki do włosów) i utrzymać ich zainteresowanie.

Eksperci twierdzą, że gdy dziewczęta mają możliwość uprawiania sportu, lepiej radzą sobie pod względem fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i społecznym. Mimo to dziewczęta rezygnują z uprawiania sportu dwukrotnie częściej niż chłopcy. W przypadku dziewcząt z biedniejszych środowisk miejskich i dziewcząt o innym kolorze skórze niż biały te liczby wyglądają jeszcze gorzej.

Dobra wiadomość jest taka, że wszyscy możemy przyczynić się do zachęcania dziewcząt do uprawiania sportu i utrzymania ich zainteresowania. Aby pomóc dziewczętom stworzyć pozytywną i istotną więź ze sportem, ważnych jest kilka kwestii:

  • Możliwość bycia częścią zespołu, współzawodnictwa, nawiązywania przyjaźni i relacji z koleżankami z drużyny i dorosłymi.

  • Wzory do naśladowania również mają wielkie znaczenie. Mogą być to trenerki lub ludzie z ich otoczenia, którzy doceniają sportsmenki. Prawdopodobieństwo, że dziewczęta, które mają do czynienia z takimi osobami, będą uprawiać sport w przyszłości, jest o wiele większe.

  • Aby utrzymać zainteresowanie dziewcząt sportem, musimy stworzyć kulturę sportu, w której będą odgrywały one istotną rolę. Wszystko zaczyna się od kultury, jaką tworzymy dla naszych zespołów.

Nike współpracuje z partnerami i ekspertami, aby zmienić tendencję dziewcząt do rezygnowania z aktywności. Dorośli mogą być dla dziewcząt wsparciem i inspiracją dzięki zapewnianiu im pozytywnych warunków do uprawiania sportu – na parkiecie, bieżni, boisku i w każdym innym miejscu. Stworzyliśmy ten przewodnik jako punkt wyjścia dla wszystkich osób. Więcej rad znajduje się w tych arkuszach ze wskazówkami.

Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Dowiedz się więcej o tym, w jaki sposób dodawać odwagi dziewczętom ze swojej społeczności.

Czytaj dalej

Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt

Tworzenie więzi

Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt

Skup się na postępach, nie wynikach

Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt

Pozwól im rywalizować

Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt

Dostosuj przestrzeń do potrzeb dziewcząt

Zachęcanie dziewcząt do ciągłej aktywności sportowej

Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt

Zaszczepiaj odwagę