Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt
Dostosuj przestrzeń do potrzeb dziewcząt
Eksperci twierdzą, że gdy dziewczęta mają możliwość uprawiania sportu, lepiej radzą sobie pod względem fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i społecznym. Mimo to obecnie dziewczęta rezygnują z uprawiania sportu dwukrotnie częściej niż chłopcy. W ramach działań firmy Nike na rzecz odwrócenia tego trendu razem z partnerami i ekspertami stworzyliśmy Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt, czyli materiał, który pomoże wspierać młode sportsmenki, dodawać im odwagi i udzielać im rad.
Sprzęty oraz obiekty sportowe zwykle nie są niestety dostosowane do potrzeb dziewcząt. Nie ma w tym złej woli, ale widać to na wielu przykładach. Konieczność szukania toalety po drugiej stronie parku czy grania w strojach, których używają też zespoły chłopców, to dowód na to, że o sportsmenkach myśli się dopiero w drugiej kolejności. Sprzęty ochronne również nie zawsze są projektowane z myślą o dziewczętach, co sprawia, że są źle dopasowane, niewygodne, a czasami również niebezpieczne.
Dziewczęta zbyt często muszą radzić sobie z takimi przeszkodami, co negatywnie wpływa na ich stosunek do sportu.
Dziewczęta potrzebują dopasowanego sprzętu, odpowiedniego ubrania, znajdujących się blisko czystych i bezpiecznych miejsc, w których mogą zadbać o higienę, oraz treningów odbywających się w miejscach i porach niezagrażających ich bezpieczeństwu. Być może nie da się zbudować lepszej łazienki, ale można zadbać o komfort i bezpieczeństwo podczas korzystania z niej dzięki odpowiedniemu planowaniu godzin i miejsc treningów.
Należy pamiętać, że niewiele dziewcząt zachęca się do uprawiania sportu. Samo rozpoczęcie uprawiania sportu jest ryzykowne, dlatego tak ważne jest tworzenie pozytywnego i zdrowego środowiska, w którym dziewczęta będą czuły się bezpiecznie i będą mogły czerpać ze sportu radość bez żadnych ocen i dyskryminacji.
Dowiedz się więcej o tym, w jaki sposób dodawać odwagi dziewczętom ze swojej społeczności.
Czytaj dalej
Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt
Tworzenie więzi
Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt
Skup się na postępach, nie wynikach
Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt
Jak zachęcić dziewczęta do sportu i utrzymać ich zainteresowanie
Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt
Pozwól im rywalizować
Przewodnik dotyczący trenowania dziewcząt
Zaszczepiaj odwagę