DODANO DO KOSZYKA
DODANE DO LISTY ŻYCZEŃ
Podaruj upominek, który każdemu przypadnie do gustu.
Rozmiar: Ilość: @  
Nie masz produktów w koszyku
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

BIEG 6:
MISJA
REGENERACYJNA
GŁÓWNYM CELEM JEST DANIE ORGANIZMOWI SZANSY NA REGENERACJĘ.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Nic tak nie pozwala docenić biegania po płaskim terenie, jak wbiegnięcie na wzniesienie,
prawda? Na szczęście dziś czas na kolejny bieg regeneracyjny. Różnicuj tempo biegu,
ale pamiętaj, że głównym celem jest danie organizmowi szansy na regenerację.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ? Większość biegów, jakie wykonasz, to właśnie biegi regeneracyjne. Każde z tych prostych ćwiczeń
wykonywanych na świeżym powietrzu pomoże Ci w procesie regeneracji po męczącym biegu i
pozwoli zbudować kondycję przed następnym treningiem. Pokochasz te kilometry.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

TRENING Ustaw aplikację Nike+ Running na pokonanie 3 kilometrów. Zacznij spokojnie
pierwszy kilometr, ale potem staraj się pobiec kolejne dwa kilometry szybciej.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

WSKAZÓWKA Biegi regeneracyjne będą efektywniejsze, jeśli Twoje tempo pod koniec będzie wyższe niż na początku.
Aby wyświetlić międzyczasy (czyli szybkość pokonania każdego kilometra), obróć aplikację Nike+ Running.

NikeDigital_RN_RSG_Run6_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run6_P8_pl.jpg

NASTĘPNY BIEG: BIEGAJ BEZ ZAHAMOWAŃ Czasami trzeba uwolnić drzemiącą w nas dziką naturę, aby
biec tak żywiołowo, szybko i swobodnie, jak tylko się da.

PODOBNY ARTYKUŁ: WSZYSCY BIEGACZE
MUSZĄ BYĆ TEŻ SPORTOWCAMI
Jesteś nie tylko biegaczem. Jesteś sportowcem. Przekonaj się,
dlaczego warto stosować trening ogólnorozwojowy w dniu
przeznaczonym na regenerację organizmu.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Biegaj i trenuj z globalną
społecznością Nike+ Run Club.

Monitoruj trasę, dystans,
tempo i czas dzięki najlepszej
aplikacji do biegania.

Biegaj mądrzej i trenuj
skuteczniej dzięki ponad 100
treningom opracowanym przez
profesjonalnych trenerów Nike.

BIEGAJ Z NAMI

APLIKACJA NIKE+ RUNNING

NIKE+ TRAINING CLUB